Reguli alimentare care te fac fericit
Publicat:Mananca precum grecii
Un studiu a analizat cateva zeci de mii de oameni pentru a vedea daca exista o corelatie intre simptomele depresiei si dieta. Dupa sapte ani, cercetatorii au descoperit ca pesoanele care urmau principiile dietei mediteranene (legume, fructe, grau integral si peste) prezentau mai putine simptome depresive comparativ cu cei care aveau un regim alimentar diferit.
Consuma proteine
Suplimentele de aminoacizi reduc simptomele depresiei si ale afectiunilor mentale intrucat ajuta la formarea neurotransmitatorilor din creier. Vestea buna este ca organismul…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce sunt „proteinele slabe” și din ce alimente le poți obține
13:45, 23.04.2024 - Recomandarile de a manca „proteine slabe” vin din toate direcțiile in aceste zile. Dar ce inseamna asta, mai exact? Cu siguranța, cand ne gandim la „slab” ne gandim la „cu conținut scazut de grasimi”. Dar, in realitate, „proteine slabe” este o descriere stangace pentru „surse sanatoase de proteine”,…
Ce mananca Andreea Marin de cand a slabit 20 de kilograme: „Am intrat intr-un ritm normal de viața, am ajuns la greutatea dorita”
11:36, 18.04.2024 - Andreea Marin a slabit 20 de kilograme și a ajuns la greutatea pe care o avea in liceu. Acum, vedeta a renunțat la dieta și continua sa se mențina printr-un regim alimentar echilibrat și sanatos, dar face și sport de cel puțin doua ori pe saptamana. Anul trecut, Andreea Marin a inceput transformarea…
Reguli alimentare pentru menținerea sanatații inimii
00:10, 02.04.2024 - Alimentația poate influența multe aspecte ale sanatații inimii, inclusiv tensiunea arteriala, inflamația, nivelul de colesterol și trigliceridele. Așadar, includerea alimentelor sanatoase pentru inima intr-o dieta bogata in nutrienți și echilibrata poate ajuta la menținerea inimii intr-o forma buna…
Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta
14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…
Ce sa faci sa iți creasca parul mai repede. Sfaturi pentru un par lung și sanatos
15:05, 29.02.2024 - Viteza de creștere a parului depinde de anumiți factori, precum varsta, tipul de par, starea generala de sanatate și anumite afecțiuni medicale. Cu toate astea, poți apela la anumite trucuri daca iți dorești o podoaba capilara bogata. Dieta și alimentele pe care le mananci conteaza, de asemenea, in…
Cum te infestezi cu paduchi de gene. Simptomele date de acest parazit
10:26, 26.02.2024 - Poate ți se pare imposibil, insa paduchii pot aparea chiar și la nivelul genelor, iar doamnele și domnișoarele care aleg sa pașeasca des in saloanele de infrumusețare pentru extensii de gene, trebuie sa știe ca și ingrijirea lor este extrem de importanta pentru sanatatea voastra și durabilitatea acțiunii…
Reguli noi pentru magazine și restaurante pentru reducerea risipei alimentare: Amenzi de pana la 20.000 de lei pentru cei care nu respecta legea
11:46, 22.02.2024 - Reguli noi pentru magazine și restaurante pentru reducerea risipei alimentare: Amenzi de pana la 20.000 de lei pentru cei care nu respecta legea Reguli noi pentru magazine și restaurante pentru reducerea risipei alimentare: Amenzi de pana la 20.000 de lei pentru cei care nu respecta legea Camera Deputaților…
O legatura curioasa intre depresie și temperatura corpului
17:50, 08.02.2024 - O echipa de cercetatori de la Universitatea California din San Francisco (UCSF) susține ca exista o legatura intre simptomele depresiei și temperatura corpului. Ei au analizat datele provenind de la 20.800 de persoane din 106 țari, timp de șapte luni. La finalul studiului, autorii acestuia au ajuns…
se inchide automat in 30 secunde
