Pune-te în mișcare
Publicat:Ne-am obișnuit cu o viața sedentara și asta ne afecteaza nu doar corpurile, dar și starea de spirit. Cum sa radiezi de bine daca viața ta se petrece mai ales in șezand? Știm ca ți se pare ca nu ai timp sau ți-e teama ca e prea greu pentru tine. Soluția e sa gasești exact ce ți se potrivește. Partea cea mai buna e ca exista o multitudine de feluri in care sa te pui in mișcare, nu trebuie sa faci zilnic 100 de flotari. Mai intai, in funcție de ritmul tau, alege sa faci mișcare fie dimineața, fie seara. Daca nu ești obișnuita sa mergi inca la sala, mergi mai mult pe jos. In loc sa folosești mașina…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Marele plan pus in mișcare de Rusia și Arabia Saudita incepe sa funcționeze: inca un jucator important intra in scena
08:45, 13.05.2024 - Rusia și Arabia Saudita, țarile care conduc organizația OPEC+, au inițiat un plan de amploare prin care fiecare membru OPEC+ va reduce voluntar producția de țiței pentru a ține sub control prețurile petrolului. La acest plan a aderat Irakul, un jucator important in piața petroliera, informeaza News.ro.
Ana Baniciu și-a angajat bona pentru bebeluș: „Costa… dar nu e romanca”. Artista va naște in iunie
11:05, 17.04.2024 - Ana Baniciu va naște in aproximativ 7 saptamani și a ales deja bona pentru bebeluș. Cantareața a semnat contractul cu femeie, in varsta de 40 de ani, din Filipine.Cu doar cateva saptamani inainte de momentul mult așteptat al nașterii, Ana Baniciu se pregatește intens pentru a-și intampina bebelușul…
Horoscop vineri, 5 aprilie: zodia care are parte de o dezamagire. Nativii care incheie un capitol important din viața
21:05, 04.04.2024 - Horoscop zilei de vineri indica un inceput de weekend dificil, cel puțin pentru nativii din doua zodii. Astrologul Click!, Lorina, a realizat predicțiile detaliate pentru fiecare semn zodiacal in parte.
De ce clinica Hereditas din Suceava iți recomanda consultațiile regulate
14:20, 20.03.2024 - Deseori, ajungem prea tarziu la medic. Ne simțim rau, dar spunem ca va trece și ne prefacem ca simptomele nu mai exista – sau din contra, luam medicamente nepotrivite ce amelioreaza doar aceste simptome. Insa boala nu dispare și pe zi ce trece sistemul nostru imunitar pierde incet, incet lupta. Ajungem,…
„Ikigai” - conceptul japonez care te ajuta sa ai o viața lunga și fericita
13:01, 11.03.2024 - Secretul longevitații consta in lucrurile mici dar care iți pot schimba cele mai importante sectoare ale vieții.Japonezii il numesc Ikigai. Acesta este un concept japonez care definește rațiunea ta de a fi, prin patru piloni:Ceea ce iubeșți (pasiunea ta)De ce are nevoie lumea (misiunea ta)Ce te pricepi…
Legatura putin stiuta dintre Octavia Geamanu si regretatul Dinu Sararu. Scriitorul, un om important in viata vedetei: „Nu stiu sa traiesc tristeti”
21:36, 02.03.2024 - Dinu Sararu s-a stins din viața și a lasat in urma lacrimi și durere. Exista o mulțime de oameni care l-au iubit și care il plang, printre care și Octavia Geamanu. Care este legatura dintre cei doi și de ce era atat de important scriitorul pentru celebra prezentatoare TV. Ce relația aveau Octavia Geamanu…
se inchide automat in 30 secunde
