Nu poţi să dormi? Ronţăie popcorn înainte de culcare. 7 probleme pe care le rezolvi mâncând inteligent
Publicat:Insomnia, balonarea, migrenele ori constipatia sunt probleme de care poti scapa fara sa iei medicamente. Dr. Serban Damian, nutritionist acreditat de Comitetul Olimpic International (CIO), iti spune ce alimente combat aceste neplaceri aparent “marunte”, dar care iti strica ziua.
1. InsomniaDaca adormi greu, ai nevoie de carbohidrati simpli, pentru ca acestia stimuleaza creierul sa produca serotonina, un hormon care relaxeaza sistemul nervos. Din lista alimentelor ce contin astfel de carbohidrati, nutritionistii recomanda, mai nou, popcornul. Asadar,…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pisica ta are probleme de sanatate daca doarme așa. Semnele la care toți stapanii de feline trebuie sa fie atenți
13:11, 28.05.2024 - Pisicile sunt renumite pentru dragostea pe care o manifesta pentru somn. O felina care doarme este de-a dreptul adorabila, insa modul in care o face uneori ar putea indica o posibila problema. Așadar, este important ca stapanii sa ințeleaga pozițiile comune de somn ale pisicilor atunci cand acestea…
Cand se bea, de fapt, cafeaua? Care este ora ideala?
19:00, 30.04.2024 - O analiza recenta, realizata de Rex Isap, expert in somn și CEO la Happy Beds, dezvaluie faptul ca exista un moment ideal in care sa-ți bei cafeaua. Dar acesta nu este in primele minute dupa trezire, așa cum multe dintre noi suntem obișnuiți.Cercetarea a fost realizata in Marea Britanie, unde ora medie…
Cele mai lenese zodii. Nu fac nimic niciodata, au probleme si in cuplu din cauza asta
12:55, 28.04.2024 - Extrem de harnici sau dependenți de munca pana la foarte leneși, roata semnelor zodiacale le are pe toate. Unii adora sa munceasca, alții prefera sa nu o faca, dar trebuie sa o faca pentru ca trebuie sa iși caștige existența. Așadar, conform astrologilor, exista și cele mai lenese zodii, care nu fac…
Probleme persistente pentru reconstrucția magistralei feroviare Simeria-Ghioroc: intarzieri și provocari
22:20, 21.04.2024 - Reconstrucția magistralei feroviare dintre Simeria și Ghioroc se confrunta inca cu numeroase provocari dupa 6 ani de la inceperea lucrarilor, dintre care 3 ani au fost afectați de intarzieri. Cele patru loturi de lucrari, semnate in 2017, au adaugat la seria depașirilor de termene ce caracterizeaza…
Realitatea Plus, victorie in instanta impotriva lui Zoltan Teszari
21:25, 08.04.2024 - Dezvaluirile jurnalistei Anca Alexandrescu, facute la Realitatea Plus, in emisiunea Culisele Statului Paralel, despre mogulul Teszari si firma RCS RDS au fost validate in instanța. In ciuda demersurilor omului de afaceri, cu ajutorul avocatului Valeriu Stoica, instanta a dat dreptate postului de televiziune…
Tipuri de aparate dentare și beneficiile acestora
13:00, 01.04.2024 - Zambetul reprezinta unul dintre cele mai importante aspecte ale infațișarii noastre, iar aparatul dentar joaca un rol crucial in menținerea sanatații și esteticii danturii. Atunci cand apar probleme legate de alinierea și poziționarea dinților, vorbim și despre un disconfort estetic, dar și dificultați…
Horoscop joi, 21 martie 2024. Probleme de sanatate pentru o zodie, datorii pentru alt nativ
21:05, 20.03.2024 - Astrologul Click!, Lorina, aduce horoscopul pentru joi, 21 martie 2024. Peștii au probleme de sanatate, iar o zodie ne nevoita sa plateasca datorii. Hai sa vedem toate noutațile pentru fiecare nativ.
se inchide automat in 30 secunde
