Mituri despre somn, demontate de specialişti. Cât trebuie să dormim, în ce poziţie şi ce să nu facem înainte de culcare
Publicat:O vorba spune ca atunci cand dormi mult te trezesti mai obosit. Lucru fals, spun specialisti. „Fiecare persoana este diferita. Unii dintre noi avem nevoie de doar 7 ore de somn pe noapte, altii de 9 ore. Organismul nostru se regleaza singur. Daca aveti nevoie de 9 ore de somn, dar va impuneti sa va treziti dupa 7 ore ca asa ati auzit ca este bine, veti fi obosit“, spune medicul internist Florin Tudor.
Se mai spune ca, daca te culci mai devreme, vei avea un somn odihnitor. Lucru partial adevarat. „Sunt persoane care pot dormi la ora 20.00, dar sunt persoane care nu pot face acest lucru…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Trei barbați inarmați cu pistoale, cuțite și bate au atacat mai multe persoane la o nunta din județul Brașov
15:25, 05.06.2024 - Procurorii din cadrul Parchetului de pe langa Tribunalul Brasov, impreuna cu polițiștii din cadrul IPJ Brasov – Serviciul de Investigatii Criminale, efectueaza cercetari fata de trei persoane fara calitate speciala, cercetate pentru comiterea infractiunilor de tentativa de omor calificat si tulburarea…
14 ani de viata in plus !
00:15, 04.06.2024 - Tot mai multe studii demonstreaza ca alegerile pe care le facem in fiecare zi pot influența semnificativ durata și calitatea vieții. Specialiștii susțin ca, pentru majoritea oamenilor, obiceiurile sanatoase, precum alimentația echilibrata și practicarea exercițiilor fizice au un rol preventiv impotriva…
Atenție la pozițiile de dormit ale pisicii. Pot trada posibile probleme de sanatate
21:40, 29.05.2024 - O pisica are nevoie de mai multe ore de odihna, fiind renumita pentru faptul ca manifesta o adevarata pasiune pentru somn. In medie, aceste animale de companie dorm intre 12 și 16 ore pe zi.Mari contorsioniste, pisicilor le place sa-și indoaie trupurile in tot felul de poziții, ceea ce uneori le poate…
Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta sa ai un somn profund. Cum se prepara. Lidia Fecioru: "Se face foarte simplu"
15:00, 26.05.2024 - Atunci cand vorbim despre somn, am putea spune ca este la fel de importanta calitatea, cat și cantitatea, ne referim aici la ore. Somnul profund joaca un rol esențial in obținerea unui tip de odihna care iți intinereste cu adevarat corpul și mintea. Așadar, daca lupți sa faci fața stresului și tensiunilor…
Romania ocupa o pozitie macroeconomica periferica in OCDE; trei mituri urbane au adus tara in aceasta situatie
23:00, 16.05.2024 - Romania ocupa o pozitie macroeconomica periferica in Organizatia pentru Cooperare si Dezvoltare Economica (OCDE), de vina fiind trei mituri urbane care au dus tara in aceasta situatie, cum ar fi cresterea economica peste potential sau modelul de crestere economica bazat pe consum si nu pe export, a…
HOROSCOPUL ZILEI-07 MAI
23:55, 06.05.2024 - LASATI LUCRURILE SA-SI URMEZE CURSUL Nu incercati sa faceti schimbari semnificative in ritmul dumneavoastra de munca deoarece in felul asta lucrurile nu vor merge mai bine.Actionati cum o faceti in mod normal si totul va fi bine! RASFATAT DE TOTI! Astazi va simtiti iubiti de toata lumea. Aveti o stare…
Sute de persoane prezente la un eveniment cu muzica religioasa, intr-o comuna din Timiș
16:55, 29.04.2024 - Eveniment religios de excepție, in comuna Saravale din județul Timiș. Comunitatea roma și proroma penticostala a invitat oamenii la un concert religios. Mișcarea a fost sprijinita de Asociația Partida Romilor Pro Europa, alaturi de primaria Saravale.
Zodii care nu iarta cu ușurința. Nativii care au o latura dușmanoasa
17:55, 18.03.2024 - Astrologiile spun ca zodiile au anumite caracterisitci pe care nu le pot schimba. Unele persoane iarta cu ușurința, in timp ce altele abia așteapta sa se razbune. Modul in care sunt așezate plantele in harta unei persoane va influența in mod direct comportamentul acestuia și anumite trasaturi de personalitate.Zodii…
se inchide automat in 30 secunde
