Mitul celor „10.000 de pași pe zi” a fost demontat. Câți pași trebuie să faci zilnic pentru o viață mai lungă
Publicat:Plimbarile lungi ne ajuta sa ne menținem silueta și ne aduc numeroase beneficii pentru sanatate. Un vechi mit spune ca numarul „magic” ar fi 10.000 de pași zilnic, insa cercetatorii au descoperit ca daca parcurgi in fiecare zi intre 7.000 și 8.000 de pași, vei obține beneficii maxime pentru sanatate, potrivit Insider. In ciuda recomandarilor […] Citește Mitul celor „10.000 de pași pe zi” a fost demontat. Cați pași trebuie sa faci zilnic pentru o viața mai lunga in Alba24 .
Citeste articolul mai departe pe alba24.ro…
Sursa articol: alba24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Test de perspicacitate. Poti sa descoperi cele 3 diferente din imagini in 9 secunde? Daca da, inseamna ca nimic nu-ți scapa in viața
23:01, 27.04.2024 - Privește cu atenție fiecare imagine, apoi noteaza diferențele pe care le observi. Iata și ce beneficii ai daca rezolvi o astfel de provocare!Jocurile de identificare a diferențelor dintre imagini ofera o serie de avantaje pentru minte, printre care:Antrenarea atenției și concentrarii: Pentru a gasi…
Servicii medicale gratuite pentru pacientii neasigurati. Cine va putea beneficia de acestea. Anunțul CNAS
13:20, 11.04.2024 - Servicii medicale gratuite pentru pacientii neasigurati. Cine va putea beneficia de acestea. Anunțul CNAS Servicii medicale gratuite pentru pacientii neasigurati: de la 1 iulie vor fi incluse o serie de servicii gratuite pentru pacientii neasigurati. Vor fi decontate de la bugetul de stat. Anunțul a…
VIDEO: Ramona, mama și asistent personal din Alba, care de 20 de ani lupta cu prejudecațile și sistemul. Viața, dedicata copilului
19:05, 03.04.2024 - VIDEO: Ramona, mama și asistent personal din Alba, care de 20 de ani lupta cu prejudecațile și sistemul. Viața, dedicata copilului Ramona Rusan duce o lupta de 20 de ani. O lupta cu prejudecațile, cu sistemul medical și cu societatea. Este asistent personal, insa mai mult de atat este mama. Mama a…
Spectacol pe cer ce apare o data in viața! O noua stea se va forma in urma unei explozii care va avea loc la mii de ani-lumina de Pamant
14:20, 23.03.2024 - O „noua stea” ar putea aparea pe cerul nopții in orice moment, incepand de acum pana in luna septembrie, spun astronomii. Evenimentul exploziv promite sa fie un spectacol care are loc o singura data in viața, potrivit NASA. Evenimentul așteptat, cunoscut sub numele de „nova", va avea loc in Corona…
Primarul Cristian Gentea: Renovarea etajului VI de la Spitalul de Pediatrie este cea mai recenta victorie a conceptului de parteneriat public-privat
14:55, 12.03.2024 - Etajul VI al Spitalului de Pediatrie din Pitești a fost renovat cu ajutorul unei investiții de 700.000 de euro, asigurata de Kaizen Foundation și Asociația Medici pentru Romania. Prezent la inaugurare, primarul Piteștiului, Cristian Gentea, a spus ca investiția este cea mai recenta victorie a conceptului…
Ioan Oltean acuza DNA ca ar fi jucat un rol in decesul soției sale. Fostul politician cere despagubiri in instanța
11:20, 29.02.2024 - Unul dintre cei mai longevivi parlamentari, retras din viața publica și politica cere in instanța reparații morale pentru ca dosarele pe care i le-a instrumentat DNA și care ulterior au fost clasate din lipsa de probe i-au afectat viața personala, printre consecințe fiind decesul soției sale. Ioan Oltean…
Star Magazin. Xonia ia zilnic zeci de pastile și ține dieta stricta, pentru a duce o viața normala. Cu ce problema de sanatate se confrunta cantareața: „Am facut toate analizele” / VIDEO
15:20, 06.02.2024 - Xonia traiește de ani buni un adevarat coșmar. Cunoscuta cantareața este nevoia sa ia zilnic pastile cu numeroase efecte adverse și sa țina o dieta echilibrata, toata acestea doar pentru a avea parte de o viața normala. Iata cu ce problema de sanatate se confrunta indragita artista!
FOTO Doi tineri au lasat viața in strainatate pentru traiul liniștit intr-un orașel din Alba: ”Un colț de rai”, proiect de suflet, despre natura și intoarcerea la origini
20:00, 04.02.2024 - FOTO Doi tineri au lasat viața in strainatate pentru traiul liniștit intr-un orașel din Alba: ”Un colț de rai”, proiect de suflet, despre natura și intoarcerea la origini Doi tineri au lasat viața in strainatate pentru traiul liniștit intr-un orașel din Alba: ”Un colț de rai”, proiect de suflet, despre…
se inchide automat in 30 secunde
