Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Metode suprinzătoare ca să arzi caloriile

Publicat:

Rezista 12 minute

E adevarat ca, ori de cate ori faci efort fizic, arzi calorii, dar pentru a „ataca” cu adevarat depozitele adipoase, trebuie sa-si fixezi un obiectiv clar: sa rezisti cel putin 12 minute de efort fizic intens si neintrerupt - si asta de mai multe ori pe saptamana. Cercetatorii americani spun ca acesta este minimul de timp necesar corpului pentru a arde grasimile.

Bea apa foarte rece

Inainte de a face sport, bea apa rece, de la frigider. Un studiu britanic arata ca spotivii care beau apa rece inainte de a-si incerpe exercitiile pot sa reziste cu 25…

Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…  

Sursa articol: adevarul.ro


Stiri pe aceeasi tema

Imbunatațirea refrigerarii ar putea reduce risipa de alimente la nivel mondial cu 41%, potrivit unui studiu

13:16, 30.05.2024 - Un nou studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Michigan (UMichigan) a ajuns la concluzia ca aproape jumatate din deșeurile alimentare la nivel mondial – aproximativ 620 de milioane de tone – ar putea fi salvate daca lanțurile de aprovizionare cu alimente ar fi complet refrigerate, transmite EcoWatch.…

REVOLUȚIE TEHNOLOGICA Baterie auto care se poate incarca in doar zece minute, asigurand o autonomie de aproape o mie de kilometri

12:05, 21.05.2024 - Cercetatorii chinezi susțin ca ar fi dezvoltat o baterie auto revoluționara care se poate incarca in doar zece minute și poate alimenta o mașina .... The post REVOLUȚIE TEHNOLOGICA Baterie auto care se poate incarca in doar zece minute, asigurand o autonomie de aproape o mie de kilometri first appeared…

Alin Nica, susținere totala pentru candidul șpagar condamnat. Ludovic Orban: ”Cați dintre noi avem taria, prima data, de a rezista ispitei? Va fi cu adevarat un sfant”

11:20, 11.05.2024 - Condamnatul șpagar care acum vrea sa fie primar, din nou, beneficiaza de susținere la cel mai inalt nivel. Va reamintim ca saptamana trecuta am prezentat cazul lui Ion Dan Florin, fostul primar din comuna timișeana Satchinez, condamnat definitiv la doi ani și șase luni de inchisoare cu suspendare dupa…

Ana Bogdan, invinsa la Madrid dupa 3 ore și 21 de minute de efort și lupta

22:46, 23.04.2024 - Ana Bogdan, 31 de ani, locul 64 WTA, a cedat in primul tur al tabloului de la Madrid, la capatul inca unui meci maraton: 7-6 (5), 6-7 (4), 2-6 in fața chinezoaicei Xiyu Wang, 23 de ani, 54 WTA. Tot pe Terenul Central, la fel ca Irina Begu, a evoluat in prima zi de tablou principal și Ana Bogdan, in…

Irina Bara a salvat minge de meci și e in „sferturi” la Bogota, dupa un efort de 3 ore și 22 de minute

13:40, 04.04.2024 - Irina Bara, 29 de ani, #178 WTA, a reușit cea mai buna performanța a ei din ultimii ani, calificandu-se in sferturile de finala ale turneului WTA 250 de la Bogota, dupa victoria cu 3-6, 7-6 (3), 6-4 in fața braziliencei Laura Pigossi, #119 WTA. Romanca Irina Bara a devenit a 21-a jucatoare care reușește…

Ce metode pot sa foloseasca persoanele care nu pot dormi fara partener. Vor avea un somn liniștit

17:20, 19.03.2024 - Sunt cupluri care nu pot dormi separat, iar studiile au aratat ca acest lucru se datoreaza unor factori externi. Exista persoane care nu pot accepta sub nicio forma ideea de a dormi fara partenerul de viața. Cercetatorii au dezvaluit ce metode pot folosi aceste persoane pentru a adormi și fara partener!…

Test de agilitate. Tu poti gasi cele 3 diferente intre cele doua doamne in mai putin de 17 secunde? Esti un adevarat detectiv

16:00, 11.03.2024 - Astazi va prezentam cel mai tare test de agilitate. Se spune ca doar persoanele cu o minte agera și sclipitoare iși vor da seama care sunt cele 3 diferente intre cele doua doamne in mai putin de 17 secunde. Haideți sa incepem! Cel mai tare test de agilitate Imbunatațește-ți abilitațile de observare…

Studiu. E bine sau nu sa fierbem apa?

16:40, 04.03.2024 - Un nou studiu publicat in jurnalul Environmental Science and Technology Letters, citat de Live Science, fierberea apei de la robinet ar fi indicata.  In acest mod, arata studiul, 90% din microplasticele cu care poate fi contaminata apa sunt eliminate in proporție de 90%. Omniprezente in apele marilor…


Ce parere ai despre aceasta stire?