Mai știm să alergăm corect?
Publicat:În ultimii ani s-au creat dezbateri aprinse legate de stilurile de alergare, mai exact de contactul piciorului cu solul. Deși literatura de specialitate prezinta trei tipuri de contact cu solul – pe pingea (partea anterioara a piciorului), pe toata talpa și pe calcâi –, noi cercetari lanseaza o alta teorie, aceea ca alergarea în picioarele goale sau cu o încalțaminte minimala este mai naturala, mai corecta din punct de vedere biomecanic și te poate scapa de accidentari.
Alergarea este cel mai natural procedeu de deplasare al omului. Pentru a mari ritmul…
Citeste articolul mai departe pe romanialibera.ro…
Sursa articol: romanialibera.ro
Stiri pe aceeasi tema
La ce ora se uda roșiile vara? Intervalul crucial de timp pentru roșii mari și gustoase
13:30, 09.06.2024 - Programul de udare in funcție de climat și tipul de sol Udarea roșiilor trebuie adaptata in funcție de clima și tipul de sol din zona in care sunt plantate: Clime calde și uscate: Experta Rebecca Sears recomanda udarea roșiilor de doua ori pe zi. Clime mai racoroase: O singura udare pe zi este…
Noi evacuari in Papua Noua Guinee, dupa alunecarea de teren in care 2.000 de oameni au fost ingropați de vii
12:05, 28.05.2024 - Mii de rezidenti au primit marti ordine de evacuare din calea unei alunecari de teren inca active in Papua Noua Guinee dupa ce portiuni ale unui munte s-au prabusit si au ingropat de vii peste 2.000 de persoane, relateaza agenția de presa Reuters, preluata de Agerpres.Echipele de salvatori din acest…
`Aveam dureri groaznice și dupa amputarea piciorului, numite dureri fantoma`
13:51, 21.05.2024 - O pacienta a Spitalului de Recuperare Medicala ”Sf. Sava", din Pantelimon, Ilfov, povestește ca avea dureri mari și dupa ce medicii i-au amputat piciorul. ”Eu am suferit de dureri cumplite, timp de un an de zile, deoarece nu acceptam ideea amputarii piciorului.
Isarescu: Corecțiile fiscale nu-s ușoare. Cand eram premier, cei de la MAI m-au intrebat: "Vreti sa alergam dupa hoti pe jos?"
13:00, 15.05.2024 - Guvernatorul Bancii Nationale a Romaniei, Mugur Isarescu, a declarat ca nu va fi usoara corectia fiscala si a precizat ca a participat la cateva corectii fiscale, chiar si in calitate de premier. El a dat ca exemplu situația in care a vrut sa taie din bugetul Ministerului de Interne și a fost intrebat…
FOTO: Start in ploaie la Mureș Half Marathon
15:56, 13.05.2024 - Asociația Mureș Runners, activand sub deviza „Impreuna alergam pentru noi și pentru comunitatea din Mureș", a organizat duminica, 12 mai, din Piața Teatrului din Targu Mureș, o noua ediție a Mureș Half Marathon, eveniment care a dorit sa promoveze un stil de viața sanatos, locurile frumoase ale orașului,…
Mureș Half Marathon, o noua ediție
01:05, 07.05.2024 - Asociația Mureș Runners, activand sub deviza „Impreuna alergam pentru noi și pentru comunitatea din Mureș", organizeaza duminica, 12 mai, in Piața Teatrului din Targu Mureș, o noua ediție a Mureș Half Marathon, eveniment ce dorește sa promoveze un stil de viața sanatos, locuri frumoase ale orașului,…
Un restaurant din București a starnit controverse dupa ce le-a cerut clienților sa-și țina copiii „tot timpul așezați la masa”. Cum a explicat decizia
19:00, 02.05.2024 - Intr-un afiș postat la intrare, localul Sera Eden din București le transmite clienților ca trebuie sa-și țina copii „asezați la masa pe toata durata vizitei”. Acest mesaj a starnit controverse in mediul online, amintind de dezbaterea provocata acum doi ani de localul J'ai Bistrot. „Pentru siguranța…
A venit vremea sandalelor. Cum le poti alege pe cele mai potrivite
14:30, 29.04.2024 - Vremea buna a grabit putin perioada in care se pot purta sandale. Insa acest lucru nu putea sa provoace decat bucurie, fiindca sandalele sunt unele dintre cele mai iubite piese din garderoba femeilor. Fie ca vorbim despre sandale cu talpa joasa sau despre cele cu toc, ele pot aduce mereu un plus important…
se inchide automat in 30 secunde
