Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Îndulcitorii, alternativă sănătoasă sau periculoasă? Părerea nutriționistului

Publicat:

Consumul ridicat de zahar dauneaza sanatații! Este avertismentul lansat de nutriționiști. Insa, și inlocuitorii zaharului pot fi periculoși. Nutriționistul Marilyn Glenville a analizat pentru cei mai populari indulcitori.

 

Foto: Gulliver/Getty Images

Fructoza

Conținuta in mod natural de fructe, fructoza poate fi gasita in comerț sub forma unei pudre albe. Insa, problema este ca acest indulcitor este rafinat și este lipsit de nutrienții și fibrele din fructe. Daca inițial se credea ca este sanatoasa pentru organism, ultimele studii au aratat ca fructoza poate…

Citeste articolul mai departe pe digi24.ro…  

Sursa articol: digi24.ro


Stiri pe aceeasi tema

Șase alimente care imbunatațesc starea de spirit: ajuta la sanatatea creierului și regleaza nivelul de zahar din sange

18:50, 04.05.2024 - Oricine a gasit vreodata alinare in alimente precum inghețata sau pastele sau s-a simțit amorțit ori trist dupa o masa copioasa știe ca mancarea poate avea impact asupra starii de spirit, scrie Yahoo Life, care a publicat o lista cu șase alimente care imbunatațesc dispoziția.

Exista inghețata sanatoasa?

18:55, 22.04.2024 - Exista pe piața o mulțime de sortimente de inghețata, iar unele dintre acestea sunt promovate ca fiind mai sanatoase. Astfel, in magazine se gasesc varietați cu conținut scazut de zahar, bogate in proteine și chiar fara lapte. Dar este vreunul dintre aceste produse cu adevarat mai bun pentru consumatori?…

Jandarmii din Alba doneaza sange, in cadrul unei campanii care se desfașoara la nivelul Inspectoratului

09:25, 05.04.2024 - La nivelul Inspectoratului de Jandarmi Judetean ,,Avram Iancu” Alba de desfașoara, in aceasta perioada, o noua editie a campaniei „Doneaza sange! Salveaza o viața!” In cadrul Jandarmeriei Alba aceasta campanie a debutat pe data de 22 martie și va continua pana pe data de 15 mai. Pana la aceasta data,…

Adevarul nebanuit despre consumul de cafea: cat trebuie sa consumam pentru o inima sanatoasa

08:05, 12.03.2024 - Un articol din Jurnalul European de Cardiologie Preventiva, din septembrie 2022 spune ca daca bei doar o ceașca de cafea pe zi, vei avea o inima mai sanatoasa și risc general redus de mortalitate.De ce este important acest studiu? Ca și in ceea ce privește cercetarea in nutriție, acest studiu observațional…

Alerta alimentara! Un suc natural din fructe, consumat și de copii, depistat cu o toxina periculoasa. Ce produse sunt vizate

12:26, 09.03.2024 - Alerta alimentara intr-un supermarket din Romania! Autoritatea Nationala Sanitar-Veterinara si pentru Siguranta Alimentelor (ANSVSA) a avertizat oamenii sa nu consume sub nicio forma acest de suc natural din fructe.

Alimentul pe care sa-l incluzi in dieta ta pentru a regla nivelul de zahar din sange. Ce beneficii aduce intregului organism

09:05, 28.02.2024 - O alimentație sanatoasa inseamna și o viața plina de vitalitate. Pentru a scadea nivelul de zahar din sange, ai nevoie de un aliment pe care il poți include in dieta zilnica. Are multe beneficii pentru sanatate, dar și un aport caloric crescut.

Cat de sanatoasa este loboda pentru organism. De ce trebuie sa o integrezi in alimentația ta

19:05, 27.02.2024 - Consumul de loboda este recomandat de toți experții in nutriție, iar romanii o gasesc peste tot in aceasta perioada a anului. Puțini știu, insa, ce beneficii uimitoare are pentru organism și in ce combinații poate fi savurata. Iata de ce trebuie sa o integrezi in alimentația ta.


Ce parere ai despre aceasta stire?