Greșeli de respirație care te pot îmbolnăvi
Publicat:Respirația este esențiala pentru viața și chiar daca pare un automatism, nu inseamna ca o faci corect. Vezi care sunt cele mai gave greșeli de respirație care te pot imbolnavi. Știi cum sa iți masori pulsul, dar știai ca iți poți masura și rata respirațiilor? Potrivit specialiștilor citați de prevention.com, o persoana ar trebui sa inspire, in repaus, de 12-20 de ori pe minut, insa oamenii nu se concentreaza pe respirație și o fac superficial și repede. Cand faci efort, numarul de respirații ar trebui sa fie de 50 pe minut. Numai respectand acest timp le asiguri celulelor cantitatea de oxigen…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Care sint principalele greșeli pe care le fac oamenii in timpul discursurilor publice
06:40, 11.06.2024 - Una dintre principalele greșeli ale unui lector sau speaker atunci cind ține discursuri publice este ca le face prea mari, nu face opriri, nu schimba subiectele, pentru ca oamenii sa se poata odihni și sa asculte mai departe. Despre aceasta a povestit Artista Poporului, maestru in arte a Moldovei, invațatoarea…
Ce a aparut pe cerul din Deva. Fenomenul e rar, oamenii au pus repede mana pe telefon ca sa fotografieze totul
23:05, 10.06.2024 - Luni seara, 10 iunie 2024, pe cerul orașului Deva a avut loc un fenomen rar. Mai mulți nori Mammatus au creat un imagine spectaculoasa. Nori Mammatus, fenomen atmosferic spectaculos Norii Mammatus sunt un tip de formațiune noroasa spectaculoasa și destul de rara, care atrage atenția datorita aspectului…
Secretul transformarii vieții prin respirație
17:10, 27.05.2024 - Respirația corecta are numeroase beneficii pentru sanatate. Poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, imbunatațirea funcției pulmonare și intarirea sistemului imunitar. Un studiu publicat in „Journal of Psychosomatic Research” a aratat… Articolul Secretul transformarii vieții prin respirație apare…
Descoperire șocanta! Barbat injunghiat și ingropat de viu, gasit in viața dupa 4 zile VIDEO
07:25, 18.05.2024 - Totul a pornit dupa ce o persoana a alertat autoritațile din Glodeni ca ruda sa, o femeie de 74 de ani, a fost gasita moarta in propria locuința. In aceeași zi, autoritațile au identificat un suspect, care s-a dovedit a fi chiar un consatean de-ale victimelor.Ancheta a scos, insa, la iveala ceva și…
Aurora boreala va lumina cerul tot weekendul in mai multe parti ale globului! Oamenii pot fi afectati in timpul furtunii geomagnetice
12:05, 11.05.2024 - Aurora boreala s-a putut observa noaptea trecuta in mai multe zone din tara, inclusiv in Cluj. Oamenii au stat minute in sir cu ochii pe cer si au fotografiat fenomenul neobisnuit pentru sud-estul Europei.Fenomenul optic s-a datorat unei furtuni geomagnetice majore care a lovit Pamantul. In doar 24…
Pentru Sanda Ladoși este foarte prețios timpul liber pe care il are! Unde și cu cine se relaxeaza artista / PAPARAZZI
22:45, 30.04.2024 - Pentru Sanda Ladoși este foarte prețios timpul liber pe care il are! De ce spunem asta? Ei bine, paparazzii Spynews.ro, site-ul numarul 1 de știri mondene din Romania, au fost pe „urmele” ei și au filmat-o in ipostaze rare și de senzație. Iata unde, dar și cu cine se relaxeaza artista!
Unicef. Copiii din Gaza spera sa moara cat mai repede
19:25, 27.03.2024 - Suferința mentala a copiilor din Gaza este atat de profunda, incat unii spera sa moara rapid pentru a scapa de „coșmar”, a declarat marți un purtator de cuvant al agenției ONU pentru protecția copilului, relateaza AFP . „Ceea ce era de neconceput se spune acum in mod regulat in Gaza”, a declarat…
Unde trebuie sa pui mușcatele ca sa infloreasca spectaculos. Ai greșit tot timpul, de asta s-au ofilit
10:36, 23.03.2024 - Mușcatele sunt printre cele mai frumoase flori, dar mare atenție la ingrijirea lor. Sunt foarte pretențioase și riști sa le pierzi daca nu le tratezi corespunzator. Unde trebuie sa le pui ca sa infloreasca și sa nu se ofileasca repede. Cele mai tari trucuri. Cum faci mușcatele sa infloreasca repede…
se inchide automat in 30 secunde
