FOTO / Beneficiile consumului fructelor de mare! Aceste alimente sunt hrană pentru creier și inimă
Publicat:Homarii, crabii, midiile, stridiile, creveții, calmarii si somonul, dar și caracatitele, ca și somonul sau codul, sunt adevarate “pachete&" de vitamine, minerale si uleiuri de peste. Iar o portie de fructe de mare, consumata saptamânal, reduce la jumatate riscul unui atac de cord, potrivit nutritionistilor.
Explicația specialiștilor e simpla: fructele de mare au un continut ridicat de Omega-3, un acid gras cheie, recunoscut pentru beneficiile în starea de sanatate a inimii.
1. Homarii – întaresc sistemul imunitar, pentru ca sunt bogați…
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Care sunt beneficiile consumului de fructe deshidratate
16:10, 05.04.2024 - Fructele deshidratate sunt bogate in nutrienți, dar au și un conținut foarte ridicat de zahar, motiv pentru care exista anumite controverse legate de ele. Afla mai multe despre care sunt beneficiile consumului de fructe deshidratate și cand este bine sa le evitam.Ce sunt fructele deshidratateFructele…
Care sunt beneficiile consumului de somon
15:25, 27.03.2024 - Somonul este unul dintre cele mai hranitoare alimente de pe planeta. Acest pește gras nu este doar plin de nutrienți, dar poate reduce și anumiți factori de risc pentru mai multe boli. In plus, este gustos și ușor de preparat. Descopera care sunt beneficiile consumului de somon:Despre somonSomonul include,…
Care sunt beneficiile consumului de mango
13:30, 27.03.2024 - Mango este un fruct exotic delicios, dar și foarte bogat in nutrienți. In unele zone din lume, mango este numit ”fructul rege”, tocmai datorita valorilor sale nutritive și gustului sau unic. Descopera lucruri interesante despre mango și care sunt beneficiile consumului de mango.Despre mangoMango (Mangifera…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:35, 13.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Florin Vasilica a fost operat pe creier. Cum se simte artistul, dupa ce a ajuns pe mainile medicilor. Primele declarații: „Va mulțumesc din inima”
12:10, 06.03.2024 - Ieri, Florin Vasilica a anunțat ca va lua o pauza mai lunga, dupa ce a fost supus unei operații pe creier. Artistul spunea ca este vorba despre o intervenție de hematom cerebral și ca spera sa treaca cu bine și peste aceasta incercare.
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Beneficiile consumului de apa calda cu semințe de chia dimineața, pe stomacul gol: Descopera avantajele pentru sanatate
17:00, 02.03.2024 - Un obicei aparent simplu, consumul de apa calda cu semințe de chia dimineața pe stomacul gol, poate aduce numeroase beneficii pentru organismul uman, conform specialiștilor in sanatate. Profita acum : Oferta de nerefuzat Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Baile Felix Oferta de…
Trei alimente care nu trebuie consumate sub nicio forma. Sunt cei mai mari dușmani ai inimii: „Pierd apa și preiau grasimi“
09:20, 09.02.2024 - Nu trebuie sa faceți exerciții fizice timp de trei ore pe zi și sa mancați doar pește ori legume pentru a va menține inima sanatoasa. Cateva ajustari simple sunt suficiente pentru a evita bolile de inima. Exista 3 alimente care sunt un real pericol pentru sanatate.
se inchide automat in 30 secunde
