Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui
Publicat:Un proverb spune ca "noaptea este un sfetnic bun", iar stiinta a dovedit adevarul din spatele acestor cuvinte: somnul este esential pentru sanatatea noastra si a intelege nevoia unui somn de calitate, suficient ca timp, mecanismele sale si consecintele lipsei de somn reprezinta primul pas in evaluarea cantitatii si calitatii somnului fiecaruia dintre noi.
Somnul inseamna putere, pentru ca influenteaza tot restul vietii noastre, din orele de dupa somn si "investim" o treime din viata noastra, in acest fel.
Care sunt cele mai frecvente mituri legate de somn
- "Pierdere…
Citeste articolul mai departe pe business24.ro…
Sursa articol: business24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cat dureaza un vis – ce trebuie sa știi despre vise
15:25, 23.05.2024 - Visele sunt fenomene psihologice fascinante care au captivat de mii de ani imaginația multor oameni de știința, filosofi și autori. Acestea au fost subiect de mituri, legende și studii științifice, reprezentand o frontiera enigmatica a minții. Ele pot evoca emoții profunde precum mirarea, bucuria sau…
Decizii cu urmari grave la decolmatarea Barajului Pucioasa? Raul Ialomița e plin de mal la Targoviște, iar consecințele sunt unele grave
16:40, 22.05.2024 - Lucrarile de decolmatare a Barajului de la Pucioasa au repercusiuni in aval și mai ales in Targoviște! Primarul municipiului Targoviște, Cristian Stan, trage un semnal de alarma și cere celor care au produs problemele sa raspunda. Se pare ca malul rezultat din decolmatare, nu se știe inca cine ar fi…
Meteorologii au actualizat prognoza: De Florii și 1 Mai vreme frumoasa! De Paște ploua!
12:05, 26.04.2024 - Vreme buna dar și urata in perioada urmatoare. ANM a actualizat prognoza pe urmatoarele patru saptamani. Cert este ca in aceste zile vremea se incalzește cu maxime de 20-22 de grade C in aer. De Florii și 1 Mai in zona Turzii va fi vreme buna, insa de Paștele Ortodox vin ploile. Timpul frumos ține pana…
Suferi de carcei la picioare noaptea? Cauze și soluții pentru disconfortul din timpul somnului
00:10, 12.04.2024 - Carceii la nivelul picioarelor devin mai frecvente in timpul nopții, iar trezirile repetate pot perturba somnul și pot duce chiar la insomnii. Poziția in care dormi nu este singura cauza pentru care te poți confrunta cu aceste crampe musculare extrem de dureroase pe timp de noapte. Descopera de ce apar…
Ziua Mondiala a Somnului: Sanatatea somnului și tulburarile asociate acestuia
11:05, 19.03.2024 - In contextul Zilei Mondiale a Somnului, Asociația Credu a organizat conferința „Alegeri sanatoase: Somnul”, dedicata informarii și educarii privind importanța somnului pentru sanatatea mentala și fizica. Specialiști in domeniul medical și al vieții sanatoase, alaturi de pacienți cu tulburari de somn…
Iohannis vrea sa fie liderul NATO, dar are o parere proasta despre armata: 'O totala pierdere de vreme!'
15:30, 14.03.2024 - Klaus Iohannis și-a anunțat intenția de a candida pentru postul de secretar general al NATO. Președintele Romaniei nu are insa o parere prea buna despre armata. In cartea autobiografica Pas cu pas (publicata in 2014), Iohannis a dezvaluit experiența sa in armata, pe care o considera o „pierdere de…
Prognoza Transelectrica: Romania ar putea avea peste 10 GW de solar și eolian in 2026, dar și 5,4 GW centrale pe gaz. INFOGRAFIC
06:35, 07.03.2024 - Peste doi ani, țara noastra va avea o putere neta disponibila de peste 23 GW, majoritatea fiind capacitați de energie verde, arata datele Transelectrica consultate de wall-street.ro. Conform prognozei Transelectrica, care ia in calcul capacitațile noi programate sa intre in Sistemul Energetic…
se inchide automat in 30 secunde
