Dieta care promite minuni: “Shred - Mănânci ce vrei şi slăbeşti în şase săptămâni”
Publicat:Teoria pare simpla, in practica dieta a dat rezultate doar in SUA. Medicul si scriitorul american Ian K. Smith a elaborat dieta “Shred”, care promite minuni in doar sase saptamani. Dieta nu se axeaza pe reguli foarte stricte in privinta a ceea ce mancam, ci mai mult pe de cate ori mancam. Dieta Shred se bazeaza pe un concept format dintr-o mica gustare la fiecare trei-patru ore in fiecare zi, timp de sase saptamani. Prima regula: gustarea sa fie cuprinsa intre 1.100 si 1.300 de calorii. A doua regula: 45 de minute de miscare in fiecare zi. Revista germana Focus a analizat dieta Shred si a ajuns…
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce trebuie sa bem vara pe canicula? Aceste bauturi ne hidrateaza cel mai bine
11:30, 16.06.2024 - Alternative delicioase și hidratante pe timp de caniculaPentru cei care nu sunt fani ai apei simple, exista alternative care pot fi preparate acasa, oferind atat gust placut, cat și hidratare eficienta. De exemplu, adaugarea de felii de castravete, boabe de rodie sau alte fructe in apa poate transforma…
Atenție! Reguli stricte in mai multe cafenele din Romania in weekend
23:36, 18.05.2024 - Mai multe cafenele din București și din Cluj au inceput sa le interzica clienților folosirea laptopului in timpul weekend-ului. Motivul principal ar fi ca uneori oamenii sunt atat de focusați pe munca, incat uita sa mai și comande o bautura din cand in cand.
Ce conține, de fapt, cafeaua 3 in 1. Pericolul ascuns din populara bautura, pe care mulți romani o consuma des
00:06, 27.04.2024 - Cafeaua instant, ușor de pregatit cu doar un strop de apa fierbinte, e departe de a fi cea mai sanatoasa bautura. Fie ca e vorba de celebrele pliculete “3 in 1” sau variantele de cappuccino ori frappe la plic, toate sunt o mare sursa de E-uri. In plus, sortimentele "3 in 1" sunt de obicei pline de zahar…
Intrebarea care se afla pe buzele tuturor: Cum iți dai seama daca mananci de foame sau din plictiseala?
16:35, 26.04.2024 - Mecanismele metabolice și cognitive ale creierului sunt interconectate, ceea ce poate face ca reglarea apetitului sa fie mai problematica, scrie Mind Body Green.Știința reglarii apetituluiReglarea biologica și psihologica a apetitului și modul in care afecteaza sanatatea metabolica sunt incredibil de…
Atenție ce mananci! Anumiți aditivi alimentari ar putea crește riscul de diabet - studiu
15:25, 25.04.2024 - Consumul frecvent al anumitor emulsifianti pare sa fie asociat cu un risc mai ridicat de diabet, sugereaza un studiu amplu publicat miercuri, a carui metodologie face insa obiectul mai multor critici.
Fara canabis la Oktoberfest! Motivul pentru care Bavaria vrea 'sa limiteze consumul de canabis in public'
01:40, 18.04.2024 - In pofida legalizarii recente a canabisului in Germania, vizitatorii Oktoberfest din Munchen ar putea avea parte de o dezamagire: autoritatile din Bavaria au anuntat marti ca au interzis tigarile cu marijuana pe terasele cafenelelor, in restaurante si la festivaluri, informeaza AFP, conform AGERPRES.
Pacientul cu cip cerebral al lui Musk face minuni
08:05, 23.03.2024 - Neuralink, start-up-ul american al lui Elon Musk, a transmis un videoclip care infatiseaza un pacient jucand sah pe computer cu ajutorul gandului, prin intermediul unui implant cerebral. Noland Arbaugh, in varsta de 29 de ani, ramas paralizat in urma unui accident auto, a povestit ca poate juca sah…
Atenție: Motivul pentru care nu ar trebui sa mananci niciodata orez refrigerat
08:21, 21.03.2024 - Mancarea de orez poate deveni un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor periculoase, cum ar fi Bacillus cereus, daca este pastrata in condiții necorespunzatoare. Acest lucru se datoreaza faptului ca orezul gatit conține sporii bacteriei Bacillus cereus, care pot supraviețui gatirii și se pot inmulți…
se inchide automat in 30 secunde
