Dieta anticolesterol: ce alimente sa eviti si ce alimente sa consumi ca sa scapi de grasimile nesanatoase din sange
Publicat: colesterol Lipidele sau grasimile reprezinta o sursa majora de energie pentru organismul uman, insa nu singura. O cantitate prea mare de grasimi in dieta este daunatoare.
De unde vine colesterolul?
"Colesterolul provine din doua surse: cel mai mult se produce in ficat, prin transformarea diversilor nutrienti, in special grasimi saturate. Din moment ce toate animalele isi produc propriul colesterol, cealalta parte din colesterolul uman provine direct din consumul produselor animaliere. Acest colesterol este absorbit in intestine si se adauga la cel produs de ficat.…
Citeste articolul mai departe pe bzc.ro…
Sursa articol: bzc.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Dieta cu oua fierte. Cum se ține și in ce consta meniul pe o saptamana
14:55, 09.05.2024 - Dieta cu oua fierte este centrat in jurul oualor, in special a celor care sunt fierte și au un galbenuș tare. Specialiștii spun ca o persoana obișnuita consuma in medie doua sau trei oua pe zi. Nutriționiștii sunt de parere ca nu trebuie sa consumi oua in fiecare zi pentru a te bucura de beneficiile…
Cum sa consumi mancaruri picante: avantaje, precauții și trucuri pentru o dieta echilibrata!
18:36, 28.04.2024 - Consumul de alimente picante poate aduce diverse beneficii sanatații, dar este important sa fii conștient și de riscurile potențiale. Iata cum poți incepe sa introduci aceste alimente in dieta ta și ce efecte ar putea avea asupra organismului tau.
Mihaela Bilic: „Fisticul este ideal pentru DIETA. Inghețata și branza sunt alimente antidepresive”
11:35, 13.04.2024 - Mihaela Bilic, autoarea carții „Foamea sufletului”, da noi sfaturi persoanelor care vor sa țina cure de slabire. Ea a vorbit despre beneficiile consumului urmatoarelor alimente: fistic, inghețata și branza. Mihaela Bilic: „Fisticul este un aliment foarte concentrat” Medicul recomanda consumarea a 10…
Consumi proteine in exces? Iata care sunt semnele și ce trebuie sa faci
22:30, 03.04.2024 - Ce este consumul excesiv de proteine?Consumul excesiv de proteine se refera la ingestia unei cantitați de proteine care depașește necesarul organismului pentru a-și indeplini funcțiile esențiale. Acest lucru poate fi cauzat de o dieta bogata in alimente cu conținut ridicat de proteine sau de suplimente…
Macronutrientii si micronutrientii. Ce sunt și care sunt diferentele
09:05, 03.04.2024 - Pentru o funcționare optima, organismul nostru are nevoie de nutrienți esențiali. Ce inseamna asta? Care este lista macronutrienților, dar ce sunt micornutrienții? Vezi mai jos ce sunt macronutrienții și micronutrienții, dar și care sunt diferențele.Macronutrienții și micronutrienții trebuie sa fie…
Elimina colesterolul rau - Sase alimente care curata vasele de sange
22:20, 29.03.2024 - Nivelurile ridicate de colesterol LDL, numit si colesterol "rau", determina formarea placii in artere. Toate acestea cresc probabilitatea bolilor cardiovasculare. Medicii au enumerat sase produse care vor ajuta la evitarea acestei afectiuni periculoase. Fulgi de ovaz - sunt bogati in fibre solubile…
3 alimente care prevtin astenia de primavara. Ce sa adaugi in dieta ta in luna martie
19:45, 02.03.2024 - Astenia de primavara afecteaza o mulțime de oameni in aceasta perioada. Chiar daca un fenomen care trece, exista citeva trucuri prin care poți sa ameliorezi simptomele. Iata ce alimente trebuie sa mananci, daca vrei sa ai totul sub control.
se inchide automat in 30 secunde
