De ce dormitul până târziu în weekend nu este bun
Publicat:Potrivit profesorului Brandy Roane de la Laboratorul de Cercetare in Somnologie din cadrul Universitatii Brown (SUA), a dormi pana mai tarziu in weekend in speranta de a recupera orele de somn pierdute in timpul saptamana si a diminua oboseala ar putea avea efectul contrar luni la prima ora, inducand chiar o stare mai ridicata de oboseala decat daca ne-am fi pastrat tiparul clasic de somn si la final de saptamana.
Motivul principal? Corpul uman functioneaza in baza ritmului circadian (bioritm caracterizat de alternanta somn-stare de veghe in 24 de ore) care, odata stabilit, nu ar trebui…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Biocean intreaba, Medicul raspunde: Cum sa infrunți oboseala și sa iți hranești corpul cu ajutorul mineralelor - interviu cu Dr. Alina Ciocoiu
18:10, 24.04.2024 - Care este legatura dintre oboseala și importanța mineralelor in menținerea echilibrului și vitalitații organismului? Prin intermediul acestui interviu cu Dr. Alina Ciocoiu, vei descoperi rolul esențial al mineralelor marine in revitalizarea și susținerea sanatații fizice și mentale.
Firea zice ca e prea tarziu: candidatul MOMENTAN trebuie sa alerge mai departe
08:05, 12.04.2024 - Președintele PSD București, Gabriela Firea, a facut declarații puternice joi, la un canal de televiziune, in legatura cu susținerea candidatului Catalin Cirstoiu pentru Primaria Capitalei și respingerea ideii de retragere din cursa. Firea a subliniat ca filialele PSD și PNL din București susțin ferm…
8 minute cat un sezon! Motivul pentru care s-a acordat penalty atat de tarziu in Dinamo - Petrolul
10:25, 02.04.2024 - Dinamo a remizat luni cu Petrolul, scor 1-1, in etapa #2 din play-out. „Cainii” au scapat victoria printre degete, dupa ce arbitrul Horațiu Feșnic (34 de ani) a acordat un penalty la ultima faza a meciului, transformat de Grozav. VAR analizase faza mai bine de 8 minute. S-a aflat motivul pentru care…
Motivul halucinant pentru care un batran in varsta de 84 de ani și-a impușcat nora. Este acuzat de tentativa de omor, iar femeia este in stare grava
18:06, 24.03.2024 - Un batran in varsta de 84 de ani este acuzat de tentativa de omor, dupa și-a impușcat nora. Femeia a ajuns in stare grava la spital. Totul s-a intamplat in casa in care locuia nora, impreuna cu fiul lui.
'A fost atat de fericit de victoria lui Putin incat a facut atac de cord'. Adjunctul lui Serghei Lavrov, in stare grava la Terapie Intensiva
09:41, 19.03.2024 - Ministrul adjunct al Afacerilor Externe al Federației Ruse, Serghei Riabkov, a fost internat la terapie intensiva, dupa ce a suferit un infarct. Motivul este absolut uluitor. „A fost atat de fericit de victoria lui Putin incat a facut atac de cord", spune un jurnalist ucrainean. Potrivit informațiilor…
50 de șoferi, prinși bauți la volan in weekend: Ce alte incalcari au depistat polițiștii
21:15, 04.03.2024 - 50 de conducatori auto au fost inlaturați de la volanul mijlocului de transport, dupa ce au fost depistați in stare de ebrietate in weekend. 26 dintre ei se aflau in stare de ebrietate avansata, anunța poliția.
Ce se intampla daca nu bem apa o zi intreaga? Riscurile uriașe la care ne expunem
11:25, 19.02.2024 - Sanatatea noastra nu trebuie neglijata niciodata, iar unul dintre cele mai banale lucruri pe care le putem face pentru a avea grija de noi este sa bem indeajuns de multa apa. O stare buna de sanatate nu depinde numai de medicamente ori vitamine, ci și de lucruri mult mai simple, precum activitatea fizica,…
De ce pisicile dorm la picioarele stapanilor? Motivul incredibil pentru care fac acest lucru
11:30, 16.02.2024 - Legatura instinctivaPisicile, prin natura lor, sunt animale predatoare și, de obicei, aleg locuri sigure pentru odihna. Așezarea la picioarele stapanilor poate fi o modalitate de a-și asigura securitatea in timpul somnului. In lumea salbatica, vulnerabilitatea in timpul somnului ar putea duce la atacuri…
se inchide automat in 30 secunde
