De ce ar trebui să mănânci mai des un ou fiert: calorii și beneficii pentru sănătate
Publicat:Ți se pare ca un simplu ou fiert nu are cum sa faca o diferența prea mare in meniul tau? Daca vei include aceasta opțiune in cadrul unei mese sau gustari in fiecare zi vei constata ca slabești mai ușor, vei avea o privire odihnita și te vei putea concentra in momentele dificile. Daca te preocupa capitolul calorii, un ou fiert nu-ți va face deloc probleme, fiind foarte util atat pentru dietele care restrang semnificativ totalul de calorii la nivel de zi, cat și pentru un meniu mai sanatos in general. Il poți adauga la salate, poate face parte din toppingul pentru pizza, se potrivește la micul dejun,…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Care este, de fapt, alimentul mai sanatos: Untura sau uleiul vegetal? Mihaela Bilic a tranșat clar dilema
22:10, 08.05.2024 - In trecut, untura de porc era un ingredient de baza in bucataria tradiționala romaneasca, fiind folosita intr-o varietate de preparate culinare. Odata cu apariția uleiurilor vegetale precum cel de canola și cel de floarea-soarelui, untura a fost pusa intr-o lumina mai puțin favorabila, fiind asociata…
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Ce inseamna cifrele din CNP. Cum este format codul numeric personal și ce este ”cifra de control”
15:05, 07.04.2024 - Ce inseamna cifrele din CNP. Cum este format codul numeric personal și ce este ”cifra de control” Codul Numeric Personal – CNP este folosit in mai multe situații din viața de zi cu zi. Majoritatea persoanelor știu semnificația primei și a urmatoarelor șase cifre. Dar cum sunt alese celelalte? Codul…
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
Cate oua ai voie sa mananci zilnic, de fapt. Ce greșeala fac unii oameni
08:15, 03.04.2024 - Ouale sunt printre alimentele preferate ale romanilor, nelipsite din alimentația acestora. Majoritatea oamenilor consuma oua, insa puțini sunt cei care știu cate au voie, de fapt, astfel incat sa nu aiba probleme de sanatate. Cate poți manca, de fapt, in fiecare zi. Valorile nutritive ale oului Oul…
Din ce este facut laptele Napolact. Ce conține, de fapt, acest produs iubit de milioane de romani
16:25, 26.03.2024 - Laptele este nelipsit din orice meniu, fie ca este folosit pentru cereale, in cafea sau ca și ingredient in alte rețete. Probabil ca cel mai indragit lapte de romani este Napolact, dar știți ce conține el, de fapt? Ce conține laptele Napolact Laptele nu lipsește de pe lista de cumparaturi a romanilor.…
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
se inchide automat in 30 secunde
