Cum se ţine şi în ce constă dieta TLC
Publicat:Dieta pune accentul pe alimentație și pe activitațile fizice. Cercetatorii de la Institutul Național de Sanatate au elaborat planul dietei in 2001.
Ce-ar trebui sa se afle in meniu
Dieta TLC presupune o varietate de produse vegetale și surse de proteine animale cu conținut scazut de grasimi. Din aceasta dieta trebuie sa faca parte:
• Fructele: doua pana la patru pe zi;
• Legumele și boabele uscate (mazare, fasole);
• Cerealele, precum orezul și graul;
• Lactatele cu conținut scazut de grasimi;
…Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Descoperire uluitoare a cercetatorilor! Vitamina care ar putea juca un rol important in combaterea cancerului
10:55, 27.04.2024 - Un studiu recent, publicat in revista Science, sugereaza ca vitamina D ar putea juca un rol important in combaterea cancerului, scrie Mediafax. Cercetatorii au descoperit ca șoarecii hraniți cu o dieta bogata in vitamina D au avut o rezistența sporita la tumori și au raspuns mai bine la tratamentele…
Arheologii au facut o descoperire interesanta in casa primului președinte al SUA
03:05, 27.04.2024 - Cercetatorii au gasit doua vase cu cireșe sub podeaua de la Mount Vernon, casa primului președinte american George Washington din Virginia. Fructele au fost culese de sclavii primului președinte american. Descoperirile dateaza din secolul al XVIII-lea. Experții speculeaza ca cireșele au fost planificate…
Nimeni nu știe cat de toxice sunt legumele și fructele, pentru ca nu se testeaza. Oficial: E risc pentru sanatate, dar nu-s periculoase
09:00, 11.04.2024 - Alegerea legumelor și fructelor de la piața a devenit o adevarata loterie. Mancam produse pline de pesticide fara macar sa știm ce am cumparat. Autoritațile statului ne spun ca totul este in regula, și ca țin situația sub control. In realitate habar nu au ce cantitate de produse neconforme exista pe…
Sfaturi utile pentru a scapa de mirosul corporal neplacut. Problema care nu le da pace multor romani
23:45, 08.04.2024 - Consulta un medicPrimul și cel mai important pas in abordarea mirosului corporal este consultul medical. Anumite afecțiuni, cum ar fi infecțiile bacteriene, pot fi cauza acestui simptom. Identificarea și tratarea cauzei de baza este esențiala pentru a rezolva problema in mod eficient.Ajustari in alimentațieAlimentația…
Cit costa fructele, legumele, carnea și peștele la Piața Centrala din Chișinau?
17:20, 26.03.2024 - Administrația Pieței Centrale din Chișinau a publicat pe pagina sa de socializare noi date privind prețurile produselor agricole comercializate in piața, din care cetațenii pot trage singuri concluzia care produse s-au scumpit și care s-au mai ieftinit la piața din capitala in ultimele zile, transmite…
Cercetatorii au descoperit ca oamenii care traiesc in orase isi pierd capacitatea de a digera fructele si legumele (Studiu)
15:20, 24.03.2024 - Alimentatia occidentala duce o lipsa serioasa de fibre, iar acest lucru ar putea schimba in mod fundamental modul in care intestinele noastre digera materia vegetala, arata un studiu publicat recent in revista Science, potrivit News.ro.
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Dieta antiinflamatoare, o bariera in calea diabetului și a unor cancere
08:01, 19.02.2024 - Dieta antiinflamatoare este gustoasa, completa din punct de vedere nutritiv, dar mai ales constituie o bariera in calea multor boli ca diabetul, afecțiuni cardiovasculare și chiar unele cancere. Inflamația este un raspuns natural al corpului nostru la o rana, o infecție sau o iritare. Este prima linie…
se inchide automat in 30 secunde
