Cum să slăbești IARNA. Un mit desființat de 4 sfaturi simple - Cât de ușor poți să fii în formă în sezonul rece
Publicat:Iata cateva sfaturi care te vor invața cum sa slabești pe timpul iernii.Cum sa slabești – SFATUL 1: Ieși la soareChiar daca e cu "dinți", soarele iți face bine. Lipsa soarelui duce la o scadere a hormonului serotonina, iar lipsa acestuia duce la depresie. Depresia te face sa mananci mult. Iata un lanț al slabiciunilor care te vor impiedica sa-ți menții silueta obținuta cu greu pe timpul verii.Bea cafeaua de dimineața pe balcon sau fa o plimbare de 15 minute pe-afara, chiar daca e frig.Sunt specialiști care spun ca și niște becuri speciale fluorescente te pot ajuta, insa aerul curat și lumina soarelui…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Postul intermitent. Atenționarea unui nutriționist: Degeaba ai postit toata ziua, daca mananci o data cat pentru trei mese
22:35, 20.04.2024 - Lipsa restricțiilor cantitative poate duce la abuzuri alimentare, deci poți sa te ingrași chiar daca ții post intermitent. „Degeaba ai postit toata ziua daca mananci o data cat pentru trei mese”, susține dr. Mihaela Bilic, specialist in nutriție
Dieta de 8 ore. Slabesti 4 kg cu cea mai scurta cura de slabire din lume!
08:50, 29.03.2024 - Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri…
Trandafirii – sfaturi pentru plantare, ingrijire și inmulțire
11:30, 27.03.2024 - Admirat și intens cultivat, trandafirul ramane un etalon al frumuseții și eleganței, incantandu-ne cu petalele sale delicate și parfumul imbietor. In gradini romantice sau spații urbane, trandafirii aduc un farmec aparte, oriunde ar fi plantați. Cu toate acestea, pentru cei mai puțin experimentați in…
Horoscopul dragostei, saptamana 19 - 25 februarie. Soarele iși incepe drumul in Pești adaugand un plus de empatie. Trei zodii vor trai in visare
20:50, 15.02.2024 - Astfel, nici o persoana nu se va simți singura in fața problemelor in aceasta saptamana, deoarece partenerul sau va fi acolo sa ii ofere sprijin și sa ii fie alaturi in fiecare pas. Vibrațiile pozitive ale Soarelui in Pești aduc oportunitatea pentru relațiile de cuplu de a-și consolida legaturile și…
De unde și pana unde. Ministrul Rafila, sfaturi de nutriție
22:45, 31.01.2024 - Postul intermitent (Intermitent fasting – FI) e pe gustul multor nutriționiști, dar ministrul Sanatații Alexandru Rafila il dezavueaza. Acest regim implica o pauza alimentara, de unde și denumirea de pot, urmata de un consum moderat de alimente lichide, dar și solide. Aceasta alternare urmata in mod…
Ce se intampla daca uzi plantele cu apa minerala. Trucul banal la care nu te-ai fi gandit
15:21, 31.01.2024 - V-ați gandit vreodata sa udați plantele din casa cu apa minerala? Poate parea o idee ciudata, dar apa minerala este foarte benefica pentru plante. Aflați in randurile urmatoare parerea specialiștilor. De ce este bine sa udați plantele cu apa minerala Vine un moment in care ingrijirea micilor plante…
Ce sa presari peste solul plantelor din gradina, la inceputul lui februarie. Așa vei avea flori bogate
11:30, 31.01.2024 - Februarie a venit cu pași repezi, dar fiind cea mai scurta luna din an, va trece la fel de repede, iar sezonul de iarna se va sfarși. Daca vremea va permite, ar trebui sa profitați de ea pentru a avea grija de curte. Ce ne spun specialiștii sa facem in aceasta perioada pentru o recolta bogata, aflați…
Cum sa ne intarim imunitatea in fața gripei. Alimentație, hidratare, odihna și somn. Sfaturi simple și eficiente
15:05, 28.01.2024 - Cum sa ne intarim imunitatea in fața gripei. Alimentație, hidratare, odihna și somn. Sfaturi simple și eficiente Cum sa ne intarim imunitatea in fața gripei: Intarirea sistemului imunitar poate juca un rol important in protejarea organismului impotriva gripei și altor infecții respiratorii. Iata cateva…
se inchide automat in 30 secunde
