Cum sa combatem crizele de lumbago
Publicat: Contracturile puternice si dureroase ale muschilor din zona salelor, cunoscute sub denumirea de lumbago, pot fi prevenite si combatute cu ajutorul exercitiilor fizice efectuate acasa.
Potrivit clicksanatate, mentinerea unor pozitii vicioase timp îndelungat, cum sunt statul prelungit pe scaun, în fata calculatorului, ortostatismul (statul în picioare), ridicarea si purtarea greutatilor si traumatismele la nivelul coloanei favorizeaza aparitia crizelor de lumbago, care uneori poate duce la imobilizare.
Vezi si: Diferente intre lumbago si hernia de disc
…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Impozit progresiv, de cand?
09:25, 14.05.2024 - Radu Buziernescu, reprezentant Professional Consulting Craiova, face o a analiza a impozitului progresiv in UE. Impozitarea progresiva și globala a veniturilor persoanelor fizice, practicata de 23 din cele 27 de state membre și de toate statele democratice ale lumii este un subiect fierbinte al Guvernului…
Atenție: Trafic ingreunat in zona Calea Victoriei! Se executa lucrari la partea carosabila!
10:55, 10.05.2024 - Administrația locala turdeana a transmis o informare privind traficul ingreunat in zona Calea Victoriei, din cauza lucrarilor de modernizare care se executa la partea carosabila. ”In atenția cetațenilor și participanților la trafic, Dorim sa va informam ca traficul este ingreunat in zona Calea Victoriei…
Sonia a murit la doar 19 ani in mașina primita cadou de ziua ei de la parinți
13:00, 01.05.2024 - Avea doar 19 ani, insa destinul i-a fost curmat intr-un accident cumplit pe drumul national 6. Sonia isi luase permisul de conducere in urma cu un an, insa, desi era incepatoare, grabita sa ajunga acasa, fata a ignorat limita legala de viteza. Decizia i-a fost fatala. Soferita a pierdut brusc controlul…
Pastila care inlocuiește exercițiile fizice: cum ar putea fi folosita și ce boli și-ar gasi o rezolvare prin folosirea ei
03:25, 13.04.2024 - Exercițiile fizice sunt foarte bune pentru tine. De fapt, exercițiile fizice sunt unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru corpul dumneavoastra. Din nefericire, cu programele noastre ocupate, nu avem intotdeauna timp sa ne rezervam timp pentru a face exerciții fizice, iar…
A aparut pastila care imita exercițiile fizice. Cand va fi pusa in vanzare
11:46, 21.03.2024 - Echipa de cercetatori de la Universitatea Washington din St. Louis a anunțat recent dezvoltarea unei pastile care ar putea imita unele dintre beneficiile exercițiilor fizice. Aceasta inovație ar putea revoluționa modul in care tratam afecțiunile legate de atrofia musculara și alte boli medicale. Bahaa…
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice pentru femei decat pentru barbați
21:25, 22.02.2024 - Un studiu realizat de National Institutes of Health a constatat ca femeile care fac exerciții fizice in mod regulat au un risc cu 24% mai mic de deces din orice cauza in comparație cu femeile care nu fac exerciții fizice, in timp ce barbații au avut un risc cu 15% mai mic.
STUDIU: Femeile pot obține aceleași beneficii pentru sanatate din exerciții fizice ca și barbații, in jumatate din timp
17:25, 20.02.2024 - Femeile și-au redus riscul de mortalitate cu 15% in mai puțin de doua ore și jumatate de exerciții fizice saptamanale, in timp ce barbații au nevoie de cinci ore pentru a obține aceleași beneficii, arata un nou studiu citat de Euronews. Femeile pot face exerciții fizice mai puțin frecvent decat barbații…
se inchide automat in 30 secunde
