Cinci deserturi delicioase pe care le poți include în dieta de slăbit. Secretul de care trebuie să ții cont când le consumi
Publicat:
Avem nevoie de proteine pentru a ne menține masa musculara, iar daca ne dorim sa slabim, este esențial sa marim aportul, deoarece odata cu creșterea musculara și grasimea se topește mai repede. Și, chiar daca suntem la dieta, putem consuma deserturi, care ne potolesc pofta de dulce și ii aduc organismului un aport suplimentar de proteine. Dieteticianul Grace Derocha recomanda urmatoarele opțiuni, deoarece au in compoziție oua, lapte, branza, tofu, nuci și semințe. Desigur, pentru a slabi sau pentru a-ți menține kilogramele, este necesar sa inlocuiești zaharul cu indulcitori fara calorii, sa consumi…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Piața este invadata de legume contaminate. Ce trucuri folosesc producatorii. Sfaturi de la legumicultori pentru a face diferența
19:40, 22.04.2024 - „Atunci cand sunt stropite, cand ajung la maturitate, rupem o roșie, nu are gustul de roșie romaneasca, mirosul acela deosebit. Chiar daca o rupeți, nu e ca pepenele inauntru, e decat samanța și coaja. Nici coapta, dar nici gustoasa.O rupeți, cereți vanzatorului dom'le vrei sa imi rup eu o roșie sa…
Tipul de oua care vor dispare complet din magazinele romanești. Anunț ingrijorator, facut cu puțin timp inainte de Paște
10:50, 22.04.2024 - Se schimba rasele de gainiOuale de gaina maronii sunt inca foarte populare in randul clienților. Acestea vor disparea de pe rafturile supermarketurilor in viitorul apropiat și asta pentru ca marii fermieri ai lumii au decis sa schimbe rasele de gaini, relateaza Click.ro .„Peste cinci ani nu vor mai…
Ce poți face pentru a scapa de ploșnițele de pat. Sfaturi utile de la specialiștii in curațenie
18:20, 19.04.2024 - Este destul de greu sa scapi de ploșnițele de pat fara ajutor profesionist. Ploșnițele se inmulțesc destul de rapid și devine un adevarat calvar sa incerci sa le scoți din casa ta. Odata ce ai identificat zonele care sunt infestate, poți incepe procesul de a le indeparta din locuința ta.Ce poți face…
Salata revigoranta de roșii, ideala pentru perioada postului. Rețeta lui Radu Anton Roman
11:15, 19.04.2024 - Salata de roșii poate fi un fel principal delicios, in zilele de post cand nu vrei sa petreci mult timp in bucatarie, sau poate fi o garnitura delicioasa pentru alte feluri de mancare. Mai mult, aceasta salata este și extrem de sanatoasa, deoarece conține doar ingrediente proaspete și naturale.Rețeta…
Ce sa pui la piure in loc de lapte. Cele 6 alternative care te vor surprinde
23:01, 05.04.2024 - Cel mai bun piure se obține cu mici secrete. In primul rand, opteaza pentru cartofi cu o textura bogata in amidon. Un alt truc consta in fierberea cartofilor in apa sarata. Pune-i taiați intr-o oala mare cu apa sarata și fierbe-i pana cand devin moi. Este important sa nu fierbi excesiv cartofii, deoarece…
Merigo aduce gustul verii și in Parcul Municipal și va așteapta cu inghețata cu Kiwi, Snickers, Oreo sau Bubble Gum
09:50, 30.03.2024 - Inca de zilele trecute, Merigo a deschis punctul din Parcul Municipal, unde va așteapta cu inghețata artizanala cu Kiwi, Snickers, Oreo, Bubble Gum sau Cheesecake cu zmeura. Cei care aleg sa se relaxeze zilele acestea in Parcul Municipal se pot racori cu o inghețata Merigo! Merigo a deschis punctul…
Poti creste microplante acasa, chiar daca stai la bloc
06:16, 18.02.2024 - Poti creste microplante acasa, chiar daca stai la bloc? Desigur! Plantele tinere comestibile fac parte din categoria de superaliment și asta pentru ca planta, conform ultimelor cercetari, are cantitati foarte mari de vitamine, minerale sau alte substante benefice organismului: de la 50 pana la 100 de…
Greșeala pe care o fac aproape toți romanii. Cand trebuie pusa, de faps, sarea pe cartofii prajiți
18:55, 06.02.2024 - De-a lungul timpului au existat multe controverse privind aceasta practica. Numeroase gospodine și bucatari pasionați adauga sare pe cartofi in timpul procesului de prajire, insa specialiștii in gastronomie dezvaluie ca aceasta metoda nu este cea mai eficienta.Potrivit experților culinari, daca adaugam…
se inchide automat in 30 secunde
