Cele mai hranitoare combinatii pentru micul dejun
Publicat: Trebuie sa combini carbohidratii buni si fibrele cu proteinele pentru a obtine o combinatie satioasa la cea mai importanta masa din zi. Dupa cum sustin specialistii, aceasta combinatie te va impiedica sa faci excese culinare pe parcursul zilei, vei rezista mult mai usor tentatiilor nesanatoase si nu vei simti deloc senzatia de foame pana la masa de pranz. Iata care sunt cele mai bune alimente ca sa-ti incepi ziua in forta:
1. Ouale
Constituie o sursa excelenta de proteine si vitamina D. Daca le consumi in cantitati moderate, ouale nu au un efect negativ asupra colesterolului, sustin…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce conține iaurtul de pe rafturile magazinelor: „Nu mai este chiar iaurt/Noi cerem asta”
11:16, 14.05.2024 - Iaurtul este una dintre opțiunile preferate ale romanilor atunci cand vine vorba de alimentație. Cu toate acestea, adesea ne lipsesc informațiile necesare pentru a face alegeri conștiente atunci cand cumparam acest produs. Alexandru Ciric, directorul prestigiosului Institut Național de Cercetari Alimentare,…
Jandarmii din Alba, la datorie in weekend-ul de Florii, 27-28 aprilie. La ce evenimente asigura ordinea publica?
16:00, 26.04.2024 - Jandarmii din Alba, la datorie in weekend-ul de Florii, 27-28 aprilie. La ce evenimente asigura ordinea publica? Jandarmii din Alba, la datorie in weekend-ul de Florii, 27-28 aprilie. La ce evenimente asigura ordinea publica? De sarbatoarea de Florii, in data de 27-27 aprilie, Jandarmii din Alba vor…
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
De cate ori poți manca oua pe saptamana? Recomandarea specialistului
19:51, 17.04.2024 - Ouale te scapa de foarte multe ori din situația de a nu ști ce sa pui pe masa atunci cand iți dorești sa faci un mic dejun rapid sau sa il incorporezi in diferite mancaruri. Foarte multe persoane aleg sa manance oua tocmai pentru beneficiile lor sau pentru gust, dar și pentru faptul ca sunt foarte versatile…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
Cate femei sunt acționari sau asociați in firme din Romania. Situația din Alba și din alte județe
08:45, 08.03.2024 - Cate femei sunt acționari sau asociați in firme din Romania. Situația din Alba și din alte județe Femeile reprezinta 36,5% din numarul actionarilor sau asociatilor in firmele din Romania. La finalul lunii ianuarie, numarul acestora era de 609.470 potrivit Oficiului National al Registrului Comertului…
MIC DEJUN Oua prajite fantezie la micul dejun
07:17, 07.03.2024 - Un inceput de zi stralucitor și plin de energie poate fi asigurat printr-un mic dejun colorat și nutritiv, precum ouale prajite in inele de ardei. Aceasta nu este doar o rețeta sanatoasa, ci și o alegere estetica, transformand farfuria intr-un tablou viu, perfect pentru a aduce zambete și o dispoziție…
se inchide automat in 30 secunde
