Cele mai bune shake-uri naturale care te ajută să scapi de kilogramele în plus
Publicat:Shake cu menta și avocado
Aceasta combinație este recomandata de un instructor celebru de fitness care susține ca menta este racoritoare și s-a demonstrat ca reduce pofta de dulce, in vreme ce avocado furnizeaza grasimi sanatoase care țin de foame.
Amesteca in blender: 1/2 banana, un pumn cu spanac, 2 picaturi de ulei esențial de menta cu uz intern sau frunze de menta, 1/2 avocado, 1 ceașca cu lapte de cocos, 1 masura cu pulbere proteica și gheața.
Acest shake va furniza: 257 de calorii, 16 grame de carbohidrați, 27 grame de proteine și 8 grame de grasimi.
Shake…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
De ce pun oamenii unt in cafea. Secretul din spatele acestui obicei
09:20, 31.05.2024 - Cafeaua este recunoscuta pentru proprietațile sale energizante, insa rețeta de baza, clasica, a fost reinterpretata și a fost adaugat un ingredient nou, untul. Iata de ce pun oamenii unt in cafea, care este secretul acestui truc.Cafeaua cu unt este o bautura asemanatoare cu cafeaua Bulletproof, bautura…
Dieta pentru un corp de plaja perfect. Apuca-te de acum!
18:51, 25.05.2024 - 1. Alimente integrale și naturaleUn principiu de baza pentru orice dieta sanatoasa este consumul de alimente integrale și cat mai puțin procesate. Acestea includ:Fructe și legume proaspete: Sunt bogate in vitamine, minerale și fibre, esențiale pentru sanatatea generala și pentru menținerea unei greutați…
DIETA ECHILIBRATA Avocado – singurul aliment bogat in grasimi care face minuni pentru creier
12:05, 24.05.2024 - Medicul Vlad Ciurea recomanda un singur aliment bogat in grasimi care poate fi inclus fara griji in dieta noastra. The post DIETA ECHILIBRATA Avocado – singurul aliment bogat in grasimi care face minuni pentru creier first appeared on Informatia Zilei .
Alimentul bogat in grasimi care face adevarate minuni pentru creier
05:40, 22.05.2024 - Renumitul medic Vlad Ciurea recomanda un singur aliment bogat in grasimi care poate fi inclus fara nicio grija in dieta noastra. Acesta face bine creierului și are ofera o mulțime de beneficii pentru organism, drept urmare nu trebuie evitat.
Rețeta clasica de Rum Baba sau Baba au Rhum. Cum o prepari simplu și rapid
20:40, 13.05.2024 - Rețeta iși are originea in Polonia și a aparut in jurul anului 1760, cand regele polonez Stanislas Leszczynski, socrul regelui Ludovic al XV-lea, s-a stabilit in Franța, la Nancy. Acesta a fost servit cu tradiționalul cozonac kougloff care i s-a parut prea uscat. A cerut bucatarului sa i-l insiropeze…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
se inchide automat in 30 secunde
