Când şi ce ar trebui să mănânci ca să fii sătul toată ziua
Publicat:Actuala noastra fascinatie pentru proteine este, de fapt, bine intemeiata. Exista nenumarate dovezi care asociaza consumul de proteine cu satietatea crescuta. In plus, se pare ca datorita consumului de proteine, atunci cand suntem satui, nu mai simtim nevoia sa mai gustam nimic, lucru destul de important, mai ales pentru indivizii care nu reusesc sa se abtina de la mancare. Aruncand o privire asupra multitudinii de produse bogate in proteine, suntem tentati sa credem ca avem un aport suficient. Potrivit datelor adunate in urma studiului National Health and Nutrition Examination, se pare ca un…
Citeste articolul mai departe pe covasnamedia.ro…
Sursa articol: covasnamedia.ro
Stiri pe aceeasi tema
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
10 gustari cu zero calorii pentru pierderea in greutate
07:45, 06.04.2024 - Menținerea unei greutați sanatoase necesita o combinație de exerciții fizice regulate și o dieta bine echilibrata. Pentru cei care se afla intr-o calatorie de slabire, gestionarea aportului de calorii devine esențiala.
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
Dana Budeanu, vehementa cu meniul de Paste. Ce ar trebui sa consume romancele neaparat: „Ce inseamna cretinismul asta?”
23:36, 31.03.2024 - Dana Budeanu nu s-a putut abține nici in Postul Paștelui. Vedeta le-a ironizat pe romancele care nu consuma drob si friptura la masa de Paște, ci prefera sa manance produse vegane. Creatoarea de moda a facut comentarii ironice pe seama acestui subiect! Dana Budeanu le-a pus la punct pe femeile care…
Atenție: Motivul pentru care nu ar trebui sa mananci niciodata orez refrigerat
08:21, 21.03.2024 - Mancarea de orez poate deveni un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor periculoase, cum ar fi Bacillus cereus, daca este pastrata in condiții necorespunzatoare. Acest lucru se datoreaza faptului ca orezul gatit conține sporii bacteriei Bacillus cereus, care pot supraviețui gatirii și se pot inmulți…
Ce nu ar trebui sa faci imediat dupa ce mananci. Obiceiul nesanatos pe care il au foarte mulți oameni
23:11, 18.03.2024 - Nutriționiștii și medicii recomanda sa eviți diverse activitați dificile sau odihna intinsa pe pat imediat dupa ce mananci, mai ales dupa o masa copioasa, cu multe grasimi și proteine. Digestia preparatelor pe care le-ai consumat incepe imediat dupa ce mananci și poate dura cateva ore, in funcție de…
O zi numai cu tine
06:20, 29.02.2024 - Fantezia unei relații perfecte inseamna sa ceri idealul de la viața. De ce ar trebui sa se intample așa? “Nu e corect!” sau “Este prea mult!” inseamna deseori “Lumea nu ar trebui sa fie așa cum este”. In realitate, lucrurile care nu sunt frumoase li se intampla oamenilor buni, de cele mai multe ori…
Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți
22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!
se inchide automat in 30 secunde
