Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Alimentele care nu îngraşă, dau senzaţia de saţietate şi satisfac pofta de dulce. Specaliştii: „De cele mai multe ori mâncăm, dar nu ne hrănim“

Publicat:

Medicii nutritionisti sustin ca secretul unei siluete de invidiat consta in felul in care mancam, iar creierul are nevoie de 20 de minute ca sa inregistreze faptul ca organismul a fost hranit suficient. „De cele mai multe ori mancam, dar nu ne hranim. Mancarea din farfurie poate sa aduca doar calorii goale. Fructele de mare sunt recomandate la pranz, iar pestele este cina ideala. Pentru a putea avea o dieta echilibrata este indicat sa consumam alimente sanatoase care contin nutrienti si vitamine, dar care ne ajuta sa ne menitinem intotdeauna silueta“, a spus medicul nutritionist .

Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…  

Sursa articol: adevarul.ro


Stiri pe aceeasi tema

Trucul prin care poți elimina pesticidele de pe fructe si legume. Ai nevoie de un singur ingredient, pe care orice gospodina il are in bucatarie

18:55, 03.06.2024 - Salata verde are reziduuri de pesticide, dar cele mai mari probleme sunt intalnite la plantele aromatice care sunt forțate sa creasca rapid. In mai multe laboratoare au fost depistate concentrații mari de plumb și e-coli la patrunjel. La fel se intampla in cazul roșiilor vandute in piețe și magazine:…

Cat se fierbe lintea, de fapt. Asa iese mancarea cremoasa, multe gospodine nu tin cont de detaliu

15:05, 12.05.2024 - Cat se fierbe lintea, de fapt. Exista atat de multe motive pentru a iubi lintea. Invața sa gatești linte perfect de fiecare data! Gustoasa, hranitoare și ușor de facut, lintea reprezinta o modalitate fantastica de a adauga proteine ​​la salate, garnituri și multe altele. Daca ești interesat sa adaugi…

In spitalul in care Dominic Fritz face “vizite de lucru”, alimentele sunt pastrate intr-un beci murdar și plin de igrasie, iar mancarea gatita este livrata in stilul “las’ ca merge și-așa”

14:26, 30.04.2024 - In spitalul in care Dominic Fritz face “vizite de lucru”, alimentele sunt pastrate intr-un beci murdar și plin de igrasie, iar mancarea gatita este livrata in stilul “las’ ca merge și-așa”

Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor

12:36, 29.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…

Strategia prin care te pacalesc marile supermarketuri: De ce sunt fructele la intrare. Mancarea junk food este plasata strategic

06:50, 29.04.2024 - Marile supermarketuri nu aranjeaza niciodata marfa intamplator pe rafturi, totul face parte dintr-o strategie foarte laborioasa. Marile magazine se joaca cu psihicul cumparatorilor, de exemplu, plaseaza fructele la intrare, iar mancarea de tip ”junk food” este plasata strategic in magazin, in așa fel…

Rețeta de salata de broccoli cu maioneza de avocado. Un preparat perfect pentru perioada postului

11:00, 22.04.2024 - Daca vrei sa te bucuri de un preparat delicios de post, atunci pregatește rețeta de salata de broccoli cu maioneza de avocado. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru aceasta mancare gustoasa și sanatoasa, dar și care este modul de preparare!

Legumele, gata sa fie transformate in medicamente! Salata sau spanacul injectate ar putea inlocui vaccinul: studiu halucinant

07:45, 04.04.2024 - Masura votata de politicienii americani presupune ca alimentele care conțin vaccinuri sau substanțe asemanatoare acestora sa fie etichetate drept medicamente. Astfel medicii ar putea prescrie legume in loc de injecție, au declarat republicanii care au facut propunerea.Specialiștii vor sa vada daca ARN-ul…

Elimina colesterolul rau - Sase alimente care curata vasele de sange

22:20, 29.03.2024 - Nivelurile ridicate de colesterol LDL, numit si colesterol "rau", determina formarea placii in artere. Toate acestea cresc probabilitatea bolilor cardiovasculare. Medicii au enumerat sase produse care vor ajuta la evitarea acestei afectiuni periculoase. Fulgi de ovaz - sunt bogati in fibre solubile…


Ce parere ai despre aceasta stire?