Alimente pe care trebuie să le consumi după 30 de ani
Publicat:Totusi, asta nu inseamna ca, dupa o anumita etapa a vietii, cu siguranta te vei ingrasa. Din contra, medicul specialist iti spune ce trebuie sa consumi ca sa arati excelent si sa fii in forma maxima!
Necesarul caloric pentru femeile care se afla in jurul varstei de 30 de ani e de aproximativ 1.800 kcalorii, pentru cele care sunt sedentare, in timp ce pentru cele care sunt active, cu peste 60 de minute de activitate fizica zilnica, numarul optim este de 2.200 kcalorii.
Odata cu inaintarea in varsta, rata metabolismului bazal scade cu 15-20%, mai exact cu 5% la fiecare decada…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ordin privind condițiile necesare pentru comercializarea de legume și fructe
07:10, 15.05.2024 - Autoritatea Naționala pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) a publicat in transparența decizionala un proiect de Ordin al Președintelui ANPC, ca o completare a unui act normativ similar dat publicitații in 2021, pentru realiza o mai buna informare a consumatorilor, arata un comunicat de presa al instituției.…
La ce trebuie sa fim atenți cand cumparam fructe și legume. Cele mai importante elemente de care trebuie sa ținem cont
16:05, 09.05.2024 - La ce trebuie sa fim atenți cand cumparam fructe și legume. Cele mai importante elemente de care trebuie sa ținem cont La ce trebuie sa fim atenți cand cumparam fructe și legume. Reprezentații ANPC transmit o serie de recomandari pentru cei care vor sa cumpere legume si fructe. Cele mai importante recomandari…
Cinci legume pe care ar trebui sa le consumi crude: „Conțin mai multe fibre”
19:00, 05.04.2024 - Consumul de legume crude poate fi extrem de benefic, conform unui specialist in nutriție. Cand nu sunt gatite, unele iși pastreaza enzimele și nutrienții naturali, inclusiv vitaminele, mineralele și antioxidanții.
Fructe și legume aduse din strainatate, retrase de pe piața! Pericol uriaș pentru sanatate
10:00, 02.04.2024 - Autoritațile din Romania au descoperit recent un lot de capșune provenit din Grecia cu reziduuri ale unui pesticid neaprobat in Uniunea Europeana.Specialiștii au prelevat și analizat probele fructului, iar rezultatul a fost pozitiv la substanța care poate pune in pericol viața consumatorilor.In același…
INS: Romania s-a situat anul trecut pe primul loc in UE la suprafata cultivata cu floarea soarelui si porumb boabe
11:55, 29.03.2024 - Suprafata cultivata cu floarea soarelui a fost anul trecut de 1,089 milioane hectare, iar cea de porumb boabe cu 2,37 milioane hectare. Productia de floarea soarelui s-a ridicat la 2,1 milioane tone, iat productia de porumb boabe a fost de 8,52 milioane tone. ”Suprafata cultivata si productia agricola…
Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante
15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…
Verdețurile de la taraba, pline de pesticide: valori de 450 de ori peste limita! Toxicologii trag un semnal de alarma: pericolele la care ne expunem
11:16, 21.03.2024 - "Vorbim de alte pesticide depistate in aceste teste. Pesticide care s-a demonstrat ca au un efect de bioacumulare in organismul uman.Efectul este unul cumulativ. Noi ne expunem la mai multe pesticide simultan și fiecare parte va modifica structura acizilor nucleici și va duce la apariția unor mutații…
AMBALAJE DIN PLASTIC INTERZISE UE va interzice ambalajele de plastic pentru fructe, legume, mini-sosuri și mini-șampon, in supermarketuri
12:36, 07.03.2024 - Uniunea Europeana va interzice ambalajele din plastic de unica folosința intr-un acord privind noile reguli ecologice. The post AMBALAJE DIN PLASTIC INTERZISE UE va interzice ambalajele de plastic pentru fructe, legume, mini-sosuri și mini-șampon, in supermarketuri first appeared on Informatia Zilei…
se inchide automat in 30 secunde
