Alimente care îți fură calciul. Ai grijă când le mănânci
Publicat:Calciul din oasele și dinții noștri are, pe langa rolul structural și alte roluri funcționale: favorizeaza absorbția vitaminei B12, asigura o buna transmitere a impulsurilor nervoase, crește capacitatea antimicrobiana a leucocitelor, regleaza coagularea sangelui, intervine in contracția musculara și in activitatea cardiaca, previne stresul și reduce tensiunea arteriala. Exista alimente pe care le ingeram zilnic, care scad scad absorbția de calciu. Cafeaua și ciocolata se afla printre personajele negative ce ne pot afecta sanatatea. Sarea Sodiul din sare crește excreția de calciu in urina. Nutriționiștii…
Citeste articolul mai departe pe ampress.ro…
Sursa articol: ampress.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimente pe care ar trebui sa le mananci daca vrei sa traiești pana la 100 de ani
21:25, 10.05.2024 - Probabil ca tuturor ne-ar placea sa traim pana la 100 de ani, dar poate fi dificil sa ne dam seama cum sa ajungem la aceasta varsta. Dar, dupa cum se pare, exista numeroase lucruri simple pe care le poți face in fiecare zi pentru a avea o viața mai lunga.
Sarea poate crește riscul de cancer cu 40%. Descoperire șocanta
08:31, 10.05.2024 - Nutriționiștii de la Centrul pentru Sanatate Publica de la Universitatea din Viena au descoperit ca persoanele din Marea Britanie care adaugau sare la majoritatea meselor lor aveau cu 41% mai multe șanse de a dezvolta cancer la stomac decat cele care foloseau acest produs cu moderație, scrie dailymail.co.uk.Studii…
motivul pentru care este mai daunatoare decat cea clasica
10:51, 05.05.2024 - Cafeaua a fost intotdeauna o bautura de baza dimineața și la pranz, timp de decenii. Daca sunteți un devotat al cofeinei, pot exista unele cazuri in care consumul unei cești de cafea decofeinizata este o opțiune mai oportuna, scrie thestreet.com. Ar putea fi in timpul pranzului sau al cinei, daca sunteți…
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Atenție ce mananci! Anumiți aditivi alimentari ar putea crește riscul de diabet - studiu
15:25, 25.04.2024 - Consumul frecvent al anumitor emulsifianti pare sa fie asociat cu un risc mai ridicat de diabet, sugereaza un studiu amplu publicat miercuri, a carui metodologie face insa obiectul mai multor critici.
Vitamina ideala pentru sanatatea inimii. Cum sa o incluzi in stilul tau de viața
14:51, 25.04.2024 - Deși se considera pe scara larga ca vitaminele pot fi furnizate in organism de suplimente, medicii recomanda sa ne procuram anumite vitamine din alimentație. Inclusiv pe cele cruciale pentru sanatatea inimii.Vitamina ideala pentru sanatatea inimiiIn viziunea medicului cardiolog Bradley Serwer, o dieta…
Ce nu ar trebui sa faci imediat dupa ce mananci. Obiceiul nesanatos pe care il au foarte mulți oameni
23:11, 18.03.2024 - Nutriționiștii și medicii recomanda sa eviți diverse activitați dificile sau odihna intinsa pe pat imediat dupa ce mananci, mai ales dupa o masa copioasa, cu multe grasimi și proteine. Digestia preparatelor pe care le-ai consumat incepe imediat dupa ce mananci și poate dura cateva ore, in funcție de…
Ce alimente sa mananci mai des pentru un ficat sanatos
11:45, 25.02.2024 - Ficatul nostru lucreaza in mod permanent pentru a ne menține sanatoși, indeplinind o serie de funcții vitale. Cum il putem rasplati noi? Adoptand o dieta cat mai echilibrata. Iata cum putem face asta!
se inchide automat in 30 secunde
