6 greșeli de care să te fereşti înainte de culcare ca să nu te îngrași
Publicat:Somnul are o influenta foarte mare asupra greutații corporale. Iata ce greșeli ar trebui sa eviți inainte de culcare, astfel incit sa nu te ingrași. Maninci tirziu. Masa tirzie pe noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melanina. Putina melanina in organism inseamna un somn greu si agitat. Este recomandat sa maninci cu cel puțin trei ore inainte sa te cul
Citeste articolul mai departe pe noi.md…
Sursa articol: noi.md
Stiri pe aceeasi tema
Rețeta de la manastire pentru laptele auriu, remediul antic impotriva racelii, insomniei și problemelor pielii
13:45, 16.04.2024 - Aceasta bautura minune, preparata cu ingrediente naturale, este recomandata nu doar pentru persoanele care se confrunta cu probleme de sanatate, dar și pentru cei care iși doresc un somn liniștit sau o piele sanatoasa și stralucitoare. Preparatul este ușor de realizat acasa și poate fi folosit cu incredere…
Ce recomanda experții in somn pentru a regla orele pierdute noaptea. Sigur nu știai acest detaliu
09:20, 16.04.2024 - Somnul se numara printre cele mai importante aspecte pentru o viața sanatoasa. Lipsa acestuia poate duce la boli foarte grave și afecțiuni la nivelul creierului. Specialiștii ne spun cum putem recupera orele pierdute de somn. Cum poți recupera orele pierdute de somn Pentru a avea parte de suficient…
Ce lucruri nu se depoziteaza niciodata in baie. Nu ar trebui sa faci aceste greșeli costisitoare sub nicio forma
15:01, 12.04.2024 - In general, romanii obișnuiesc sa depoziteze o mare parte dintre lucrurile din casa in baie, iar specialiștii atrag atenția in acest sens. Iata de ce nu ar trebui sa lași aceste produse in toaleta!
Ce sa mananci in post ca sa nu te ingrași. Sfaturi prețioase de la Carmen Bruma
18:00, 21.03.2024 - A inceput Postul Paștelui, cel mai greu și mai aspru din an. 48 de zile trebuie sa va abțineți de la: carne, lapte, branza și oua, daca doriți sa-l țineți ca la carte. Carmen Bruma a renunțat in ultimii ani sa mai țina posturile, noteaza click.ro. In schimb, vedeta a realizat un program prin care […]…
4 greșeli pe care distrug mașina de spalat și hainele. Puțina lume știe aceste lucruri
08:36, 10.03.2024 - SUPRAINCARCAREA CU RUFE. ATENȚIE LA SORTAREA TIPURILOR DE ȚESATURAEste poate cea mai frecventa greșeala și, in același timp, ceea care poate avea efect rapid asupra funcționarii mașinii. Din lipsa de timp, multe persoane aleg sa depașeasca, intr-o oarecare masura, cantitatea de haine puse in cuva. In…
Premierul Marcel Ciolacu: Nu se mai poate sa schimbam premieri anual, nu poti sa mai ai performanta / Mai face si domnul Bolos greseli, cu pistoale, cu toate trasnaile, sunt omenesti, dar nu sunt greseli de fond, nu e un om rau intentionat
22:55, 04.03.2024 - ”Reforma administrativa va fi dusa la capat. Nu e vorba ca vom taia, se va aseza, in sfarsit, pe alte baze, sistemul public. E o reforma asteptata 30 de ani, nu poate sa o faca Ciolacu in 6 luni. Am creat cadru legal, am inceput minister cu minister, o sa incepem agentie cu agentie, companie cu companie.…
Cata apa se pune la o lingurita de cafea macinata, de fapt. Asa se face corect cafeaua la ibric, iese perfecta
20:10, 26.02.2024 - Cand vine vorba de aceasta licoare a fiecarei dimineți din viața noastra, nu exista o rețeta secreta de cafea. Doar puțina cafea macinata, puțina apa și sunteți gata sa o preparați. Dar, cu toate astea, exista o intrebare. Și anume „cata apa se pune la o lingurita de cafea macinata, de fapt?”
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
se inchide automat in 30 secunde
