13 alimente sănătoase pe care să le mănânci când ții post
Publicat:Postul nu ar trebui sa se limiteze doar la eliminarea produselor de origine animala. Este important sa includem alimente cat mai sanatoase, care conțin numeroase vitamine, minerale și nutrienți, scrie eva.ro. Pe langa legumele și fructele pe care le consumi de obicei cand ții post, include și aceste alimente sanatoase:1. Fulgi sau tarațe de ovazSunt o sursa importanta de substanțe nutritive, bogate in fibre, fier, proteine, tiamina, magneziu, fosfor și seleniu, reprezentand unul dintre cele mai complexe alimente. Terciul de ovaz cu apa sau lapte vegetal este un preparat excelent cu care sa-ți…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
11 alimente foarte sanatoase pe care nu le mananca „aproape nimeni”
10:30, 15.04.2024 - Blogul Spatula Desserts prezinta alimente benefice pe care nu le mananca „aproape nimeni”, oferind și cateva motive hazlii pentru aceasta situație. Publicația online ii aparține lui Katalin Nagy, dezvoltator de rețete, fotograf și specialist in marketing digital. Ea este, de asemenea, autor la platforma…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Elimina colesterolul rau - Sase alimente care curata vasele de sange
22:20, 29.03.2024 - Nivelurile ridicate de colesterol LDL, numit si colesterol "rau", determina formarea placii in artere. Toate acestea cresc probabilitatea bolilor cardiovasculare. Medicii au enumerat sase produse care vor ajuta la evitarea acestei afectiuni periculoase. Fulgi de ovaz - sunt bogati in fibre solubile…
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
Stop risipei alimentare! Camera Deputaților a adoptat proiectul USR / Ce masuri va aduce noua lege
14:35, 20.02.2024 - Camera Deputatilor a adoptat, decizional proiectul de lege pentru stoparea risipei alimentare, o initiativa legislativa sustinita de USR. Consumatorii vor putea beneficia de preturi reduse la alimente inainte de data expirarii si va fi simplificata procedura prin care organizatiile neguvernamentale…
Nutriționistul Mihaela Bilic. Gulia, buna și pentru digestie, și pentru silueta
14:10, 10.02.2024 - Gulia are mai multe efecte benefice. Daca ronțaiți gulie precum iepurașii, veți avea beneficii și pentru digestie și pentru silueta, spune nutriționistul Mihaela Bilic. „Va mai amintiți ce gust are gulia? Nu era toamna in care tata, atuci cand punea varza la murat, sa nu dea sa mancam cotor de varza…
se inchide automat in 30 secunde
