Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

08:35, 06.09.2023

Legumele esențiale pentru curățarea ficatului

  BroccoliBroccoli este bogat în antioxidanți și compuși fitochimici care ajută la neutralizarea toxinelor. De asemenea, conține sulforafan, o substanță care stimulează enzimele detoxifiante ale ficatului. Sfecla…




06:45, 04.09.2023

Leguma care conține o sursă importantă de fibre alimentare - Ce alte beneficii are

Leguma care conține o sursă importantă de fibre alimentare - Ce alte beneficii arePe lângă faptul că sunt foarte gustoase, păstăile de fasole verde aduc numeroase beneficii sănătății: protejează sistemul cardiovascular,…




18:00, 03.09.2023

"Nechezolul", înlocuitorul cafelei în perioada comunistă, era mult mai sănătos decât cafeaua - Care erau principalele ingrediente

Acest articol explorează ingredientele din care era făcut nechezolul și argumentează de ce acesta ar putea fi chiar mai sănătos decât cafeaua pe care o consumăm astăzi.Nechizolul era adesea făcut dintr-un amestec…




13:05, 30.08.2023

3 smoothie-uri care îți alungă rapid oboseala - Sunt bogate în fitonutrienți antioxidanți și energizanți

Un smoothie plin de vitamine și minerale trebuie preparat din fructe și legume proasptele, la care adăugăm lapte vegetal și anumite condimente. Sunt bune și pentru adulți, și pentru copii; mai ales dacă cei mici…




12:40, 28.08.2023

Beneficiile portocalei pentru ten. Îți va fac tenul să strălucească și întârzie îmbătrânirea

Portocalele sunt foarte bogate în vitamina C, motiv pentru care orcând sunt binevenite pentru ten. Pe lângă sucul de portocală, chiar și cojile conțin elemente ce ajută tenul. Antioxidanții din portocală luptă…




15:00, 14.08.2023

Beneficiile căpșunelor pentru sănătate. Sunt pline de antioxidanți și ajută sistemul imunitar

Fructele de pădure sunt foarte îndrăgite, iar căpșunile nu fac excepție. Nu numai că au un gust uimitor, dar sunt și bogate în antioxidanți, precum vitamina C, dar și în nutrienți cheie, precum fibrele și acidul…




00:15, 09.08.2023

Beneficiile consumului de roșii pentru sănătate: de la efect anticancerigen la controlul apetitului

De culoare roșie, galben, portocaliu, uneori negru sau chiar verde (fără a fi necoapte), roșia, indiferent de soiuri, aduce o mulțime de beneficii sănătății noastre din două motive: are un conținut scăzut de calorii…




22:50, 08.08.2023

Trei ceaiuri care detoxifică organismul și cu care merită să faci o cură

Consumul regulat de ceaiuri naturale poate ajuta la purificarea organismului, îmbunătățind în același timp digestia și contribuind la starea generală de bine. În acest articol, vom explora trei ceaiuri recunoscute…




16:20, 08.08.2023

Alimentul pe care merită să-l consumi în fiecare zi de vară - Aduce reale beneficii pentru sănătate

De ce pepenele este alimentul perfect de vară?1. **Hidratare**: Pepenele este format în proporție de aproape 92% din apă. Acest lucru îl face ideal pentru a menține hidratarea în zilele toride de vară. În plus,…




17:40, 06.08.2023

Legumele-vedetă ale lunii august: Ce trebuie să mănânci neapărat în această perioadă

 Află care sunt legumele-vedetă ale lunii august și de ce ar trebui să le incluzi neapărat în dieta ta.## **1. Roșiile**August este luna roșiilor. Dulci, suculente și pline de savori, roșiile aduc cu ele o serie…




23:40, 05.08.2023

Cum e mai sănătos să mănânci castraveții: cu coajă sau fără? Ce spun specialiștii

 Cu toate acestea, o dilemă frecventă atunci când vine vorba de consumul de castraveți se referă la coajă: să o consumăm sau să o îndepărtăm? Pentru a răspunde la această întrebare, vom analiza beneficiile și dezavantajele…




18:00, 05.08.2023

Motivul pentru care roșiile sunt mai sănătoase dacă sunt preparate decât dacă sunt mâncate crude

Prima întrebare care ne vine în minte este: Ce este licopenul? Licopenul este un pigment natural care dă roșiilor și altor fructe și legume culoarea roșie. Este, de asemenea, un carotenoid puternic - un tip de…




13:05, 24.07.2023

Cel mai sănătos tip de pâine de pe piață. Previne sute de boli

„Provocarea a fost dacă am putea schimba formula de realizare, fără a schimba textura netedă pe care o are pâinea albă şi pe care oamenii pe iubesc atât de mult”, a spus profesorul Zhou Weibiao.Ingredientul special…




13:35, 23.07.2023

Topul celor mai toxice mezeluri pe care le băgăm în noi fără să citim etichetele - Pericol pentru sănătate

- **Parizerul** este primul pe lista celor mai toxice mezeluri. Acest aliment conține, pe lângă cele menționate anterior, făină de soia, amidon, condimente precum sare, coriandru, boia de ardei, dar în special…




15:35, 22.07.2023

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci fructe niciodată - Studiile arată un rezultat surprinzător

Dacă nu mănânci niciodată fructe, este posibil să ai deficiențe nutriționale și să suferi de diverse probleme de sănătate. Unele dintre consecințele posibile sunt:Scăderea nivelului de vitamina C, care este esențială…




07:45, 22.07.2023

Alimentul care ajută la scăderea rapidă a glicemiei și aduce multe beneficii pentru sănătate

Ceapa, un ingredient comun și delicios folosit în bucătăria noastră de zi cu zi, nu este doar o legumă apreciată pentru aroma sa distinctivă, ci și o sursă valoroasă de beneficii pentru sănătate. De-a lungul secolelor,…




07:30, 18.07.2023

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pepene în fiecare zi, toată vara - Rezultatele sunt uluitoare

Pepenele te hidratează și te remineralizează Pepenele este compus în proporție de 92% din apă, ceea ce îl face un agent hidratant excelent pentru organism. Consumând pepene în fiecare zi, toată vara, îți asiguri…




07:20, 18.07.2023

Mâncarea tradițională românească ce ne poate proteja de cancer - Ingredientele care întăresc sănătatea corpului

Mâncarea tradițională românească este renumită pentru gustul său delicios și pentru diversitatea sa. Printre preparatele care nu lipsesc de pe masa românilor, mai ales în perioada sărbătorilor, se numără și sarmalele.…




14:05, 09.07.2023

Agrișele, fructul plin de antioxidanti, care are de 20 de ori mai multă vitamina C decât lămâia

Agrisa Indiana apartine grupului cu cele mai faimoase plante din medicina.Pentru mai bine de 500 de ani, indienii au folosit acest fruct miraculos. Ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar si are proprietati…




05:25, 27.06.2023

Antioxidanții și rolul lor pentru o alimentație sănătoasă

Majoritatea au auzit despre antioxidanți și rolul acestora pentru sănătate și menținerea unui corp sănătos.Antioxidanții sunt molecule care luptă împotriva radicalilor liberi din corp. Radicalii liberi sunt compuși…




11:00, 26.06.2023

Zmeura – recomandată în cura de slăbire şi pentru creşterea fertilităţii

Consumul zilnic al acesteia ne poate feri de numeroase probleme de sănătate cum ar fi cancerul, obezitatea, afecţiunile cardiovasculare şi infertilitatea. 5 motive pentru care ar trebui să consumăm frecvent zmeură…




02:55, 21.06.2023

Dacă posteşti, slăbeşti şi curăţi organismul - Mit sau realitate? Analiza unui cunoscut specialist ieşean despre riscurile alimentare ale postului

Crestinii ortodocsi sunt, în aceasta perioada, în Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel, considerat a fi, în unii ani, la fel de greu sau mai greu decât Postul Pastelui. „Ziarul de Iasi" va propune un exercitiu…




11:30, 17.06.2023

Cum ajutăm organismul pe caniculă. Medic: Să consumăm fructe și legume colorate, bogate în antioxidanți

Pe timpul verii, organismul are nevoie de cât mai multe legume și fructe, bogate în antioxidanți. De asemenea, trebuie evitate alcoolul și băuturile carbogazoase, mezelurile și conservele din comerț, susține medicul…




15:25, 23.05.2023

Studiu: Care e cel mai sănătos fruct din lume

Deși, toate fructele sunt sănătoase, nutriționistul dietetician Danielle Crumble Smith recomandă un fruct plin de nutrienți în special, la care poate că nu v-ați fi așteptat. Este vorba despre afinele sălbatice.…




09:25, 17.05.2023

5 rețete de smoothie delicioase și sănătoase care previn îmbătrânirea

Smoothie din plante verzi Primul smoothie care previne îmbătrânirea, conform specialiștilor, este cel obținut din plante verzi, bogat în fibre, ce ajută la întărirea sistemului imunitar. O rețetă sugerată este…




00:15, 15.05.2023

Fals şi adevărat despre sănătate!

Miturile despre sănatate se transmit din generație în generatie și chiar dacă știința a venit cu dovezi și explicații, ele încă persistă. Și sunt slabe speranțe să dispară așa curând… Sunt o mulțime de lucruri…




14:00, 11.05.2023

TOP 5 alimente care îți pot îmbunătăți sănătatea inimii

Inima este pompa care ne ține în viață zi de zi. Prin procesul de pompare al sângelui toate organele și țesuturile din corp primesc oxigenul și nutrienții necesari pentru o bună funcționare. Alimentația sănătoasă,…




09:06, 27.04.2023

8 beneficii impresionante pentru sănătate ale pătrunjelului. Introdu-l în meniul zilnic și vei observa diferența!

Astăzi, este folosit pe scară largă ca plantă proaspătă culinară sau condiment uscat. Este de culoare verde aprins și are o aromă ușoară, amară, care se potrivește bine cu multe rețete.Adesea etichetat ca fiind…




10:41, 17.04.2023

Varza Roșie – un ajutor în combaterea multor tipuri de cancer. Efect de stimulare a imunității, antitumoral și antioxidant extrem de puternic

Varza roșie conține de câteva ori mai multe vitamine decât cea verde-alburie, iar punctul forte al acestei legume este constituit de bogăția de pigmenți care îi dau culoarea purpurie-violacee și care au un efect…




12:25, 11.04.2023

Cele mai bune 9 alimente și băuturi pe care să le consumi înainte de culcare pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului. Încearcă-le și tu, fac minuni!

În general, se recomandă să dormi între 7 și 9 ore în fiecare noapte, deși mulți oameni se luptă să obțină și câteva ore de somn de calitate.Există multe strategii pe care le poți folosi pentru a obține un somn…