În fiecare dimineață, timp de o lună, a mâncat acest amestec! Rezultatul? 11 kilograme pierdute
Publicat:Prima masa a zilei este cea mai importanta, de aceea un mic dejun echilibrat ar trebui compus din alimente bogate în fibre și proteine. Astfel, substanțele nutritive se transforma în energie, nu în depozite de grasime, senzația de sațietate persista de-a lungul întregii zile, iar sistemul digestiv funcționeaza la cote maxime.
Pentru a prepara un mic dejun care ajuta la pierderea kilogramelor acumulate, mai ales dupa Sarbatori, iata de ce ai nevoie, potrivit sanatate.bzi.ro:
- 2 linguri de fulgi de ovaz;
- 300 ml de kefir (sau iaurt cu puține…
Citeste articolul mai departe pe a1.ro…
Sursa articol: a1.ro
Stiri pe aceeasi tema
FCSB poate sarbatori titlul duminica » Mai are nevoie de DOUA rezultate pentru o performanța istorica
22:25, 19.04.2024 - Farul a invins-o pe CFR Cluj, scor 5-1, in runda cu numarul 5 din play-off. Rezultatul contribuie la scenariul prin care FCSB poate deveni matematic campioana inca de duminica. FCSB a dominat Superliga de la un capat la celalalt și mai are nevoie doar de confirmarea matematica in privința titlului.…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Alimentul nociv pe care și mulți romani il consuma dimineața. Afecteaza memoria, avertismentul dat de medici
09:50, 02.04.2024 - Cel mai nociv aliment, pe care mulți il consuma la micul-dejun. Chiar daca este preferat de o mulțime de oameni, printre care și copii, nu are efecte bune asupra sanatații. Din contra, este asociat de specialiști cu afectarea memoriei. Cel mai periculos aliment, consumat la micul dejun Exista un aliment…
Cinci rețete pentru un mic dejun sanatos. Se prepara rapid, iar rezultatul e delicios
14:56, 01.03.2024 - Micul dejun reprezinta combustibilul esențial pentru a incepe ziua cu energie și vitalitate. Cu toate acestea, agitația dimineților poate face ca pregatirea unor preparate sanatoase sa para dificila.
Doi ani de razboi. Vieti marcate de tancurile rusesti
09:50, 22.02.2024 - Razboiul declansat de Rusia in urma cu doi ani a marcat familii intregi din Ucraina. Oameni cu studii sau fara, care si-au intemeiat familii, au inceput o afacere sau care aveau un loc de munca si un viitor pe care si-l puteau planifica s-au vazut nevoiti sa lase in urma tot ce au realizat, sa se desparta…
Antrenorul de la FCSB, dupa inca doua puncte pierdute: „Rezultatul de azi nu decide campionatul”
23:40, 19.02.2024 - FCSB a caștigat un punct pe terenul Universitații Cluj, intr-o partida in care ardelenii au ratat un penalti, dar Elias Charalambous susține ca echipa sa merge inainte pentru indeplinirea obiectivului.
Cherestea fara acte confiscata la 4 dimineața de polițiștii din Burdujeni de la un barbat din Vicovu de Jos
15:15, 17.02.2024 - La data de 16 februarie ora 04.40, polițiștii din cadrul Secției de Poliție Burdujeni au oprit pentru control pe strada Calea Unirii, o autoutilitara incarcata cu cherestea de esența rașinoase. S-a procedat la controlul documentelor autoutilitarei, ocazie cu care am constatat faptul ca la volanul acesteia…
Cristina Ich a povestit ce a pațit din cauza unei intervenții estetice: „Ajunsesem sa am gauri in fața”
16:00, 29.01.2024 - Cristina Ich a trecut prin momente greu de imaginat, dupa ce a apelat la medicul estetician pentru o procedura non-invaziva. Rezultatul a fost unul dezastruos și timp de trei saptamani nu a ieșit din casa.Cristina Ich este urmarita pe Instagram de peste 900 de mii de persoane și obișnuiește sa-i țina…
se inchide automat in 30 secunde
