Rețeta magică pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii îl mânâncă înainte de culcare
Publicat:
Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care combat stresul și ajuta la echilibrul emoțional.Secretul japonezilor este, de asemenea, legat de alimentație. Cina tarzie este inlocuita cu o porție de supa miso - o bautura savuroasa și hranitoare care, conform tradiției, aduce un somn liniștit și hranește corpul cu nutrienți esențiali.In plus, japonezii…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce mananca Andreea Marin de cand a slabit 20 de kilograme: „Am intrat intr-un ritm normal de viața, am ajuns la greutatea dorita”
11:36, 18.04.2024 - Andreea Marin a slabit 20 de kilograme și a ajuns la greutatea pe care o avea in liceu. Acum, vedeta a renunțat la dieta și continua sa se mențina printr-un regim alimentar echilibrat și sanatos, dar face și sport de cel puțin doua ori pe saptamana. Anul trecut, Andreea Marin a inceput transformarea…
Strangulatorul de femei din Petroșani, prins dupa doua luni. Recidivistul a mai ucis o tanara care practica prostituția
17:20, 17.04.2024 - Un fost șofer de TIR din Petroșani, condamnat in trecut pentru uciderea unei femei care practica prostituția, a fost reținut, din nou, pentru crima. Trupul victimei a fost gasit dupa doua luni, pe un teren viran din Petroșani.
Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare. Se trezesc fericiți și odihniți!
16:35, 16.04.2024 - Cultura japoneza este extrem de interesanta și nu se rezuma totul la flori de cireș și sushi. Se pare ca japonezii au descoperit secretul fericirii inca de la primele ore ale dimineții, lucru care ii face totodata și sa fie mai odihniți.
Ce mananca Minodora de cand a slabit 30 de kilograme: „Ultima masa e pe la șapte, cu trei ore inainte sa dorm”. Face și sport
15:25, 12.04.2024 - Minodora a trecut printr-o transformare fizica radicala. Cantareața a slabit 30 de kilograme, iar acum reușește sa se mențina in forma cu ajutorul unei alimentații echilibrate, insa face și destul de des sport. In anul 2017, Minodora a inceput procesul de slabire. A facut o operație de micșorare a stomacului…
Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid
19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…
Cadavrul lui Aleksei Navalnii, pazit la morga cu armele in maini! Decizie-soc in privinta autopsiei
08:25, 19.02.2024 - Trupul neinsuflețit al lui Aleksei Navalnii, care a murit vineri in colonia penala „Lupul polar”, s-ar afla la morga spitalului clinic districtual din Salekhard. Pana la data de 17 februarie, nu a fost efectuata nicio autopsie. Vanatai pe cadavru? Corpul lui Navalnii a fost dus la o morga, acolo unde…
Cadavrul lui Aleksei Navalnii ar fi fost dus la un spital din Siberia. Acesta ar avea vanatai pe tot corpul.
17:46, 18.02.2024 - Trupul neinsufletit al lui Aleksei Navalnii se afla la spitalul raional din orasul Salehard din nordul Siberiei, oras situat chiar pe linia Cercului Arctic, potrivit cotidianului independent de limba rusa Novaia Gazeta.
Trupul lui Aleksei Navalnii, pazit la morga de politisti. Inca nu a fost efectuata autopsia
15:10, 18.02.2024 - Jurnalistii de la Novaya Gazeta Europe au reusit, dupa 48 de ore de la anuntul mortii lui Aleksei Navalnii, sa depisteze locul in care a fost dus trupul neinsufletit al rivalului lui Vladimir Putin. Corpul lui Navalnii a fost dus la o morga, acolo unde este pazit de politisti, in timp ce medicii au…
se inchide automat in 30 secunde
