Fitness si nutritie, dupa Sarbatori: ce trebuie sa faci pentru a fi in forma
Publicat: Scapa de kilogramele in plus, adunate la mesele de Sarbatori, tinand cont de cateva sfaturi de baza. Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare.
Mancarurile traditionale nu sunt neaparat nesanatoase si nici un pericol pentru sanatate, daca stii cum sa le gatesti, cum sa le combini la masa, dar si cantitatile in care trebuie servite la masa. In plus, daca faci un minim de efort si mergi la schi, spre exemplu, poti sa iti pastrezi silueta in forma maxima. Daca nu ai respectat, insa, aceste "reguli", tot ce iti ramane este sa…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
SPORTUL Persoanele care fac mișcare au un nivel scazut al colesterolului
13:55, 29.04.2024 - Repartizarea cantitații de hrana pentru o zi in cat mai multe mese ne ferește de acumularea de colesterol rau in sange. S-a constatat ca persoanele care mananca de șase ori pe zi au un nivel al colesterolului semnificativ mai scazut fața de cele care se rezuma la numai una sau doua mese copioase pe…
Alimentul adorat de romani pe care Loredana Groza nu-l mai consuma deloc. Așa se menține in forma
00:00, 15.03.2024 - Are 53 de ani și este intr-o forma fizica de admirat, reușește sa faca furori cu fiecare apariție. Mulți carcotași au susținut ca silueta sa ar fi rezultatul operațiilor estetice, insa adevarul este cu totul altul. Sportul și o dieta echilibrata sunt elemente esențiale in viața artistei. Afla, din randurile…
Elevii Liceului Sportiv din Arad au imparțit flori femeilor, dar și un mesaj important: „Sportul este esențial pentru o viața sanatoasa”
12:25, 09.03.2024 - Vineri 8 Martie, elevii Liceului cu „Program Sportiv,, din Arad au facut ,,incalzirea” pe strada, oferind cu drag flori doamnelor si domnisoarelor, cu ocazia zilei... The post Elevii Liceului Sportiv din Arad au imparțit flori femeilor, dar și un mesaj important: „Sportul este esențial pentru o viața…
Loredana Groza face furori la sala de fitness! Imagini de senzație cu diva, i-a impresionat pe toți
12:50, 01.03.2024 - Loredana Groza a ajuns la frumoasa varsta de 53 de ani, insa se menține in forma și are o silueta de invidiat. Chiar daca are un program incarcat, iși face mereu timp pentru a merge la sala. Cum se menține in forma Loredana Groza Sportul este un factor esențial pentru o viața sanatoasa și un corp foarte…
Camelia Logofatu, antrenor de fitness: „Sportul nu este doar pentru a fi Miss Univers. Sanatatea este in interior”
08:35, 26.02.2024 - Camelia Logofatu a fost mereu o persoana activa, insa in urma cu zece ani, la varsta de 44 de ani, a avut curajul sa se reprofileze și a devenit antrenoare de fitness. A lucrat la croiul tiparelor, a facut contabilitate primara, a fost vanzatoare, a fost laboranta, iar acum preda aerobic, pilates și…
Sportul cu cea mai mare ascensiune din lume ia avant și in Romania. Cele mai multe terenuri de padel sunt langa Timișoara FOTO
23:05, 14.02.2024 - Padel este un sport foarte cunoscut in Occident, dar relativ nou in țara noastra. De doi ani se incearca inființarea unei Federații Romane de Padel. Cele mai multe terenuri din țara pentru precticarea acestui sport sunt in Dumbravița, comuna periurbana de langa Timișoara.
FAKE NEWS: Locuitorii de la ANL-urile din Viișoara scapa de noroi. Autoritațile monteaza linoleu in jurul blocurilor!
19:01, 11.02.2024 - Impresionați pana la lacrimi de pozele aparute pe pagina de Facebook Bistrițeanul.ro , autoritațile locale arata ca au suflet. Au determinare și voința. Astfel, au demarat o ampla acțiune de montare a circa 300 mp de linoleum, pentru a-i feri pe oameni de noroi. „Fapte, nu vorbe! Linoleumul asta, deși…
se inchide automat in 30 secunde
