Cum mâncăm şi la ce ore ca să ne simţim bine toată ziua. Sfatul unui nutriţionist
Publicat:Dieta ideala pentru fiecare dintre noi este cea recomandata individual de catre nutritionist. Sunt insa si scheme generale privind orele si ceea ce mancam, dupa care, daca le respectam, cu siguranta ne vom simti mai bine. Sfaturi in acest sens ne sunt oferite de medicul Ecaterina Zoican, specialist in boli de nutritie din Buzau.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce presupune postul intermitent. Sfaturi de la medicul Mihaela Bilic: „40 de zile fara mancare nu este nimic dramatic”
14:05, 17.04.2024 - Intr-un interviu recent, Dr. Bilic a explicat ca postul intermitent nu se limiteaza la pierderea in greutate, ci contribuie substanțial la imbunatațirea sanatații generale. „Avem grija de ficatul nostru, care este o uzina extraordinara de metabolizare. Fara un ficat funcțional, nu am putea gestiona…
Cum scapi de bolile ardeilor primavara. Sfatul gradinarilor care previn ofilirea
09:35, 11.04.2024 - Sunt in topul preferințelor romanilor, cand vine vorba despre consumul de legume, dar nu sunt tocmai simplu de crescut in propria gradina, fiind destul de sensibili daunatorilor. Afla, din randurile de mai jos, cum poți sa scapi de bolile ardeilor primavara. Sfaturi de aur oferite de gardinari cu experiența…
Invazie de capușe! Tot mai mulți oameni ajung la spital: ce ne recomanda experții
07:25, 11.04.2024 - In ultima perioada aproape 30 de persoane din județul Olt au ajuns la urgențe din cauza mușcaturilor de capușe, in timp ce in Buzau numarul a ajuns la 10. Din pacate numarul cazurilor este in creștere, iar medicii ne sfatuiesc sa avem grija pe unde ne plimbam. Capusele sunt foarte mici si de obicei…
Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta
14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…
Ce trebuie sa mancam in Post. Medicul Tudor Ciuhodaru da sfaturi vitale ‘pentru a nu ajunge la urgențe’
13:55, 14.03.2024 - Mai sunt doar cateva zile pana la postul Paștelui, unul dintre cele mai dificile din an. O mulțime de credincioși renunța la carne, lapte și oua in urmatoarea perioada, dar nu toți știu cumn trebuie sa manance corect, astfel incat sa nu iși puna sanatatea in pericol. Medicul Tudor Ciuhodaru a oferit…
Este sau nu corect sa mancam cartofi prajiti alaturi de friptura sau gratar? Mihaela Bilic spulbera mitul: „Este diferit”
14:30, 21.02.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spulberat miturile consumului de cartofi prajiți alaturi de o bucata de carne. Acest fel de mancare este adorat de romani, dar cat este de sanatos sa consumam friptura la gratar cu cartofi prajiți? Este bine sau nu sa consumam cartofi prajiti cu friptura? Mihaela…
Cum facem cumparaturi cand suntem la dieta, fara sa aruncam bani și sa avem, totuși, ce sa mancam cand ajungem acasa
08:15, 04.02.2024 - E ușor sa umplem caruțul cu salata, morcovi și mere. E mai greu peste o saptamana, cand le aruncam, scofalcite, iar noi suntem frustrați ca am renunțat la dieta atunci cand nu am gasit ceva care sa ne țina de foame in frigider. O pierdere durabila in greutate inseamna mai mult decat numararea caloriilor…
se inchide automat in 30 secunde
