Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cele şapte trucuri care te ajută să scapi de burtă

Publicat:

1. Obligatoriu, trei mese pe zi. O zi in care ati "sarit" o masa este o zi in care nu ati slabit, iar caloriile venite dupa sunt asimilate mai repede si transportate instantaneu in grasime de depozit, potrivit one.ro.

2. Fara mancaruri traditionale. Sunt excluse: salata de boeuf, sarmale, snitel, chiftele, sosuri cu smantana.

3. Fara produse cu densitate calorica mare. Mezelurile, cascavalul, margarina, dulciurile si fast food-ul trebuie inlocuite cu peste, lapte, iaurt, carne slaba, fructe si legume.

4. Portii mai mici, mai putine feluri la o masa.

5. Fara zahar

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

O nou studiu spulbera veganismu: Consumul de carne ajuta la funcționarea corecta a creierului

05:36, 25.04.2024 - O dieta sanatoasa si echilibrata este asociata cu o mai buna sanatate a creierului si cu bunastarea mintala, sugereaza un nou studiu citat miercuri de DPA/PA Media. Cercetarea, efectuata de oameni de stiinta din Marea Britanie, aduce noi informatii referitoare la modul in care preferintele alimentare…

Fructul care te ajuta sa scapi de stres! Mirosul lui are beneficii neașteptate

10:35, 21.04.2024 - O echipa de cercetatori a descoperit recent beneficiile neașteptate ale unui fruct obișnuit: mirosul sau promite sa ofere alinare in fața stresului cotidian. Aceasta revelație ar putea schimba modul in care privim acest aliment in rutina noastra zilnica. Iata despre ce este vorba, de fapt.

Terapia care o ajuta pe Andreea Perju! La ce trucuri apeleaza actrița pentru a se liniști / VIDEO

23:35, 14.04.2024 - Andreea Perju vorbește despre terapia care o ajuta. La ce trucuri apeleaza actrița pentru a se relaxa. Blondina a terecut prin momente delicate, dupa ce in urma cu aproximativ cinci luni de zile, tatal ei a decedat.

Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional

14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…

Dieta cu ridichi te ajuta sa slabești rapid. Scapi de 5 kg in doar 7 zile

16:45, 17.03.2024 -  Dieta cu ridichi. Ai incercat tot felul cure pentru a scapa de kilograme, dar te-ai ales doar cu dezamagiri? Daca da, atunci a venit timpul sa faci cateva modificari in dieta taDesi exista multe alimente pe care le poti include in regimul tau alimentar, este recomandat sa optezi pentru legume cu beneficii…

Cum scapi de durerea de spate fara vizite la medic sau medicamente

11:55, 01.03.2024 - Marea majoritate a populației se confrunta cu dureri de spate de intensitați variate, catalogate ca fiind normale pana la un anumit punct. Deși orice fel de disconfort trebuie investigat și tratat din timp, in momentul in care devine imposibil sa iți desfașori in mod normal activitațile zilnice, este…

Ordonanța privind plafonarea unor produse alimentare a fost PUBLICATA! Magiunul, adaugat pe lista / Produsele fara adaos

12:25, 30.01.2024 - Ordonanța de urgența pentru modificarea și completarea Ordonanței de urgența a Guvernului nr. 67/2023 privind instituirea unei masuri cu caracter temporar de combatere a cresterii excesive a preturilor la unele produse agricole si alimentare, precum și pentru implementarea unor masuri de sprijin a fost…


Ce parere ai despre aceasta stire?