Care este portia corecta de fructe si legume pe care trebuie sa o mananci intr-o zi
Publicat:Fructele si legumele reprezinta elemente importante ale unei alimentatii corecte. Expertii in nutritie recomanda consumul a cel putin 400 g de fructe si legume, impartite in cinci portii, in fiecare zi.
Citeste articolul mai departe pe perfecte.ro…
Sursa articol: perfecte.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ai voie sa mananci fructe de mare in post? Ce spune Biserica Ortodoxa
20:20, 03.04.2024 - Fructele de mare sunt o parte esențiala a dietei multor oameni din intreaga lume, iar consumul lor a fost asociat cu o varietate de beneficii pentru sanatate. Dar ai voie sa mananci fructe de mare in post? Ce spun reprezentanții Bisericii Ortodoxe.
Dieta de 8 ore. Slabesti 4 kg cu cea mai scurta cura de slabire din lume!
08:50, 29.03.2024 - Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri…
Contract de 6,5 milioane de euro pentru distribuția centralizata a alimentelor pentru elevi
05:10, 19.03.2024 - Autoritațile județene reiau distribuția centralizata a alimentelor pentru elevi. Acest lucru se va realiza in cadrul Programului pentru școli al Romaniei. Se va asigura furnizarea și distribuția de produse, respectiv fructe(mere), lapte și produse lactate, precum și produse de panificație. Au fost demarate…
Cate mezeluri putem manca zilnic fara sa ne punem sanatatea in pericol
14:15, 27.02.2024 - In plus, trebuie sa fim foarte atenți la etichete daca vrem sa consumam produse de calitate."Mezelurile sunt un fel de super-carne, adica pe unele etichete producatorii și scriu asta. Un produs, de exemplu, de 100 de grame, a fost obținut din 150 sau 120 de grame de carne. Astea sunt, aș spune, mezelurile…
Cel mai sanatos pește. Medicii il recomanda mereu, trebuie consumat cel putin o data pe saptamana
09:15, 14.02.2024 - Experții in nutriție au explicat care sunt caracteristicile celui mai sanatos pește ce ar trebui consumat de oameni. Acest aliment este recomandat spre consum cel puțin o data pe saptamana. Tipurile de produs dintre care poți alege pentru a integra peștele in alimentația ta. Acesta este cel mai sanatos…
Noul statut al elevului: de la intrari comune cu profesorii pana la ore mai puține și ghiozdane mai ușoare. Ce spun experții in Educație
23:05, 05.02.2024 - Asociațiile de elevi au depus la Ministerul Educației un proiect de Statut in care cer mai multe drepturi. Copiii se plang, printre altele, de faptul ca au foarte multe ore la școala, li se dau foarte multe teme pentru acasa, nu mai au timp sa se odihneasca sau sa se relaxeze.
Cand nu trebuie sa mananci banane, de fapt. Ce spun experții despre consumul acestor fructe
16:20, 01.02.2024 - Chiar daca bananele sunt recunoscute ca fiind o fructa delicioasa și nutritiva, experții in nutriție atrag atenția ca nu sunt potrivite pentru toata lumea, mai ales pentru persoanele cu anumite probleme de sanatate. Cand este bine sa le eviți? Bananele, printre cele mai versatile fructe Fructele, inclusiv…
Prima fotografie. Cel mai mic ”Mare” alb
21:41, 30.01.2024 - Este posibil ca un pui nou-nascut din specia de rechin marele alb, sa fi fost fotografiat pentru prima data, indica un studiu publicat marti, ceea ce ar putea ajuta la ameliorarea protectiei acestei specii vulnerabile, relateaza AFP. Pui de rechin alb au fost deja vazuti in salbaticie, dar aceasta este…
se inchide automat in 30 secunde
