Care este portia corecta de fructe si legume pe care trebuie sa o mananci intr-o zi
Publicat:Fructele si legumele reprezinta elemente importante ale unei alimentatii corecte. Expertii in nutritie recomanda consumul a cel putin 400 g de fructe si legume, impartite in cinci portii, in fiecare zi.
Citeste articolul mai departe pe perfecte.ro…
Sursa articol: perfecte.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce inseamna „mici buni” și care este porția corecta. Nutriționist: „Daca scad in volum, nu e semn bun!”
07:45, 01.05.2024 - Romanii fac pregatari intense pentru 1 mai, iar cei mai cautați sunt, ca in fiecare an, tradiționalii mici care vor sfarai pe gratare. Care este porția corecta și la ce trebuie sa fim atenți aflam de la dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți medici nutriționiști din Romania
Arheologii au facut o descoperire interesanta in casa primului președinte al SUA
03:05, 27.04.2024 - Cercetatorii au gasit doua vase cu cireșe sub podeaua de la Mount Vernon, casa primului președinte american George Washington din Virginia. Fructele au fost culese de sclavii primului președinte american. Descoperirile dateaza din secolul al XVIII-lea. Experții speculeaza ca cireșele au fost planificate…
Ai voie sa mananci fructe de mare in post? Ce spune Biserica Ortodoxa
20:20, 03.04.2024 - Fructele de mare sunt o parte esențiala a dietei multor oameni din intreaga lume, iar consumul lor a fost asociat cu o varietate de beneficii pentru sanatate. Dar ai voie sa mananci fructe de mare in post? Ce spun reprezentanții Bisericii Ortodoxe.
Dieta de 8 ore. Slabesti 4 kg cu cea mai scurta cura de slabire din lume!
08:50, 29.03.2024 - Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri…
Contract de 6,5 milioane de euro pentru distribuția centralizata a alimentelor pentru elevi
05:10, 19.03.2024 - Autoritațile județene reiau distribuția centralizata a alimentelor pentru elevi. Acest lucru se va realiza in cadrul Programului pentru școli al Romaniei. Se va asigura furnizarea și distribuția de produse, respectiv fructe(mere), lapte și produse lactate, precum și produse de panificație. Au fost demarate…
Cate mezeluri putem manca zilnic fara sa ne punem sanatatea in pericol
14:15, 27.02.2024 - In plus, trebuie sa fim foarte atenți la etichete daca vrem sa consumam produse de calitate."Mezelurile sunt un fel de super-carne, adica pe unele etichete producatorii și scriu asta. Un produs, de exemplu, de 100 de grame, a fost obținut din 150 sau 120 de grame de carne. Astea sunt, aș spune, mezelurile…
De ce expertii considera ca Fentanyl este o „potentiala amenintare sociala”
08:15, 20.02.2024 - Fentanyl are o actiune euforica si, cu doze excesive, poate provoca „soc anafilactic si depresie respiratorie severa capabila sa duca la declansarea stopului cardiac”. O doza minima de 2 mg de fentanil este suficienta pentru a ucide o persoana, asa ca autoritatile de peste Oceaan au inclus substanta…
Ministrul Muncii a discutat cu expertii Bancii Mondiale in domeniul pensiilor, muncii si protecției sociale
15:55, 08.02.2024 - "Am colaborat foarte bine in domenii cheie, precum reforma sistemului de pensii publice ori venitul minim de incluziune. Parteneriatul continua, prioritare fiind domenii precum ocuparea si formarea profesionala, reforma asistentei sociale, elaborarea noii legi a salarizarii. Multumesc Bancii Mondiale…
se inchide automat in 30 secunde
