Topul celor mai comune greșeli pe care le faci atunci când ții o dietă
Publicat:1. Setarea obiectivelor nerealisteUna dintre cele mai comune greșeli in timpul dietei este setarea de obiective nerealiste. Mulți oameni iși doresc rezultate rapide și spectaculoase, iar atunci cand acestea nu sunt atinse, pot deveni descurajați și renunța la eforturile lor. Este important sa iți stabilești obiective realiste și sustenabile, ținand cont de nevoile individuale ale organismului tau și de ritmul sau natural de adaptare.2. Excluderea grupelor integrale de alimenteRenunțarea la anumite grupuri de alimente sau adoptarea unor diete extrem de restrictive poate duce la deficiențe nutritive…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Obiceiurile care grabesc procesul de imbatranire. Majoritatea romanilor se confrunta cu așa ceva
21:20, 24.04.2024 - Obiceiurile care accelereaza procesul de imbatranireFumatul: Fumatul reduce speranța de viața și afecteaza grav sanatatea pielii și plamanilor prin expunerea la substanțe chimice nocive și reducerea aportului de oxigen. Renunțarea la fumat poate inversa unele dintre aceste efecte.Expunerea excesiva…
Targu-Mures, in topul oraselor cu cele mai multe comenzi de produse pe baza de plante in perioada postului
15:11, 23.04.2024 - In perioada postului Paștelui, mulți romani aleg produse pe baza de plante, comenzile din acest segment inregistrand anul trecut in aceasta perioada pe Glovo, platforma multi-categorie care ofera acces la o varietate mare de produse, o creștere cu 25%. In același timp, painea, ceapa și cartofii sunt…
Care sunt cele mai periculoase obiceiuri pe care le au oamenii in ziua de astazi. Pe termen lung pot aduce mari probleme
11:31, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai raspandite și periculoase obiceiuri pe care multe persoane le adopta:1. Lipsa somnului adecvatIn goana dupa succes profesional sau din dorința de a ne bucura de cat mai mult timp liber, somnul este adesea sacrificat. Privarea de somn poate avea efecte devastatoare asupra…
Amenzi de peste un milion de lei aplicate, in luna februarie, de Comisariatul Județean pentru Protecția Consumatorilor Alba
17:55, 07.03.2024 - In luna februarie 2024, Comisariatul Județean pentru Protecția Consumatorilor Alba (CJPC ALBA) a desfașurat o serie de acțiuni de verificare a modului in care este respectata legislația specifica in vigoare, la peste 160 de operatori economici care activeaza in domeniile prestarii de servicii de alimentație…
Pariul ministrului Agriculturii: Romania sa produca 9 milioane de purcei pentru a-și asigura consumul de carne
22:35, 06.03.2024 - Ministrul Agriculturii și Dezvoltarii Rurale (MADR), Florin Barbu , spune ca Romania este o țara suverana din punct de vedere agroalimentar, la acest moment, și da exemplu acele sectoare in care produce mai mult decat are nevoie. Ministrul Agriculturii recunoaște, insa, ca sunt și altele deficitare,…
Ce servicii și produse sunt in topul scumpirilor din ianuarie. Prețuri in scadere la faina, ulei și produse de morarit
12:05, 14.02.2024 - Serviciile postale, cele de apa, canal si salubritate si detergentii se afla in topul scumpirilor inregistrate in ianuarie 2024, comparativ cu aceeasi luna a anului anterior, potrivit datelor publicate miercuri de Institutul National de Statistica (INS), transmite Agerpres.
Produse retrase de la vanzare de Lidl, consumul poate afecta sanatatea
17:11, 08.02.2024 - ANSVSA a anunțat ca rețeaua Lidl retrage de la raft produse care nu sunt conforme și pot prezenta pericol pentru sanatate. Primul produs este un sos „American Dip KFC”, la borcan de 325 g. Problema cu acest produs este prezența alergenului gluten din faina de grau, care nu este menționat pe eticheta.…
Amenzi de peste un million de lei, aplicate de Protecția Consumatorului Alba. Controalele au scos la iveala nereguli grave
16:35, 08.02.2024 - In luna ianuarie 2023, Comisariatul Județean pentru Protecția Consumatorilor Alba (CJPC ALBA) a desfașurat o serie de acțiuni de verificare a modului in care este respectata legislația specifica in vigoare, la 148 operatori economici care activeaza in domeniile prestarii de servicii de alimentație publica,…
se inchide automat in 30 secunde
