STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Managementul hipertensiunii arteriale prin alimentație
Publicat:Prin modificarea stilului de viața, al alimentelor pe care le integram in meniul zilnic, putem preveni sau trata aceasta afecțiune:
1. Reduceți cantitatea de sare din alimentația zilnica. Sodiul (sarea) contracta pereții vaselor de sange așa incat reducerea ei este esențiala pentru saderea TA. Putem opta pentru consumul de condimente și ierburi aromatice; mare grija la alimentele care au, deja, un conținut ridicat de sare (mezeluri, branzeturi, covrigei sarați, masline, cuburi de supa, sos de soia, etc);
2. Adoptați o dieta cu o incarcatura glicemica scazuta. Atunci cand mancam…
Citeste articolul mai departe pe caon.ro…
Sursa articol: caon.ro
Stiri pe aceeasi tema
Popa, BNR: Romanilor le intra mai mulți bani in contul de pensie privata
12:20, 26.04.2024 - De luna trecuta romanilor le intra mai mulți bani in contul de pensie privata. Prima contribuție majorata (cu un punct procentual, de la 3,75% la 4,75% din salariul brut lunar) este deja in conturile fiecaruia dintre noi. Creșterea contribuției este o reforma ceruta de PNRR, unul dintre angajamentele…
Concluzii dupa deplasarea delegației MF la Washington: Romania va avea parte de sprijin pentru consolidarea fiscala și creșterea investițiilor in infrastructura
13:41, 24.04.2024 - Ministrul Finanțelor, Marcel Boloș, a condus, in perioada 16-21 aprilie 2024, delegația MF la reuniunile de primavara ale Grupului Bancii Mondiale si Fondului Monetar Internațional, de la Washington. In marja reuniunilor, delegația MF a avut intalniri cu inalți reprezentanți ai Bancii Mondiale (BM),…
Care factori trebuie luați in considerare la subvenționarea viilor in Moldova
11:30, 22.03.2024 - In anul trecut calendaristic, Moldova a stabilit un nou record propriu la exportul strugurilor de masa - 84,6 mii tone (inclusiv 69 mii tone din recolta-2023). Cea mai buna cifra de export a fost, de asemenea, recent - in anul precedent, aproape 79 de mii de tone. Putem presupune ca in ultimii doi ani…
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Ziua Internaționala a Femeii este 8 martie
07:10, 08.03.2024 - Ziua Internaționala a Femeii este pe 8 martie. Imagineaza-ți o lume egala intre sexe. O lume lipsita de partiniri, stereotipuri și discriminare. O lume care este diversa, echitabila și incluziva. O lume in care diferența este apreciata și celebrata. Impreuna putem construi egalitatea femeilor. In mod…
Dulceața de ceapa, rețeta cu care ii vei da pe toți gata. Secretul unei delicatese franțuzești fara egal
09:00, 27.02.2024 - Aceasta rețeta simpla și delicioasa va transforma ceapa obișnuita intr-un deliciu rafinat, perfect pentru a fi savurat alaturi de branzeturi, carne sau chiar pe o simpla felie de paine prajita, relateaza Știri Diaspora.Ingrediente- 1 kg de ceapa roșie sau ceapa galbena, curațata și taiata subțire- 500…
Pensii 2024. Bani mai mulți pentru pensionari prin noua formula de calcul! Anunț oficial
20:55, 19.02.2024 - Fostul ministru al Muncii, Marius Budai, a explicat care sunt principalele schimbari cu care vine noua lege a pensiilor.„In funcție de evoluția ratei inflației și in funcție de creșterea salariului mediu brut pe țara, formula va fi cea care va da procentul. Nu putem sa spunem acum care va fi inflația,…
Patron IMM: Nu putem stabili otova creșterea salariului minim
15:55, 09.02.2024 - Principala organizație de patroni de firme mici și mijlocii din Romania, Consiliul Național al IMM-urilor, solicita guvernanților stabilirea unui mecanism predictibil pentru creșterea salariului minim pe economie, cu respectarea directivei europene in domeniu, a declarat secretarul general al organizației…
se inchide automat in 30 secunde
