Știai că chiar și 10 minute de sport pe zi îți pot influența sănătatea? Iată ce spun specialiștii Aquaterra
Publicat:O buna parte dintre experți susțin ca este nevoie intre 30 și 60 de minute de activitate fizica, zilnic, pentru a obține rezultate vizibile. Dar, cum ar fi sa știi ca și 10 minute de sport sunt suficiente pentru a imbunatați starea de sanatate și pentru a menține o greutate stabila a corpului? Partea buna e ca nu trebuie sa-ți imaginezi, pentru ca unele studii au demonstrat veridicitatea acestui l
Citeste articolul mai departe pe noi.md…
Sursa articol: noi.md
Stiri pe aceeasi tema
Banc: "Am ințeles ca te-ai desparțit de Gigel. De ce?" Raspunsul iți va aduce zambetul pe buze
11:15, 08.05.2024 - Știai ca, de fiecare data cand razi, respiri mai adanc? Specialiștii spun ca acest lucru trimite mai mult oxigen in plamani și ajuta inima sa pompeze sange bogat in oxigen in tot corpul. Daca vrei sa te binedispui și sa ai grija și de sanatatea ta in același timp, poți citi bancurile din randurile de…
Ce recomanda experții in somn pentru a regla orele pierdute noaptea. Sigur nu știai acest detaliu
09:20, 16.04.2024 - Somnul se numara printre cele mai importante aspecte pentru o viața sanatoasa. Lipsa acestuia poate duce la boli foarte grave și afecțiuni la nivelul creierului. Specialiștii ne spun cum putem recupera orele pierdute de somn. Cum poți recupera orele pierdute de somn Pentru a avea parte de suficient…
Ce se intampla cu Ianis dupa desparțirea de Alaves
06:55, 08.04.2024 - Victor Becali, agentul lui Ianis Hagi, a vorbit despre viitorul lui Ianis Hagi, al carui imprumut la Deportivo Alaves expira la finalul sezonului. Impresarul spune ca internaționalul roman va reveni la Rangers dupa ce ii expira imprumutul la Alaves. „Situația lui Ianis intr-un fel e clara: se intoarce…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
10 fructe pentru o piele stralucitoare și sanatoasa. Beneficiile pe care NU le știai
11:26, 15.03.2024 - Fructele sunt cunoscute pentru beneficiile sale asupra sanatații, fiind gustarea perfecta atunci cand ne dorim ceva dulce sau pentru a putea inlocui sanatos un surplus de zahar. Sanatatea pielii tale este direct afectata de dieta ta zilnica, chiar daca nu credeai pana acum acest lucru. Fara fructe și…
Ce fel de pește sa mananci primavara. Este cel mai bun pentru sanatatea ta, spun specialiștii
15:51, 13.03.2024 - Exista tot felul de pești disponibili pe piața alimentara. Cum il alegi insa, pe cel potrivit pentru sanatatea ta? Specialiștii recomanda consumul de pește de sezon. Afla in continuare ce feluri de pește sa mananci in lunile martie, aprilie și mai. Cum se alege peștele in funcție de sezon Alegerea alimentelor…
4 perspective din care lipsa de vitamina D poate influența starea de bine a organismului
23:40, 29.02.2024 - Vitamina D, considerata și „vitamina soarelui”, este un nutrient esențial pentru sanatatea organismului uman. Deși este sintetizata in principal la nivelul pielii in urma expunerii la lumina soarelui, multe persoane, din diverse cauze, pot sa nu aiba suficienta vitamina D din aceasta sursa naturala…
De ce e bine sa bei ceai de Roșcove. Mulți specialiști il recomanda pentru sanatatea organismului uman
09:55, 26.02.2024 - Roșcova caștiga tot mai mult teren in randul celor preocupați de sanatate și nutriție. Specialiștii din domeniul sanatații il recomanda tot mai des drept o sursa valoroasa de beneficii pentru organismul uman. Iata de ce este bine sa incluzi ceaiul in dieta ta.
se inchide automat in 30 secunde
