Stare de oboseală și lipsă de energie? Sfaturi utile pentru a-ți recăpăta vitalitatea
Publicat:Din fericire, exista masuri pe care le putem lua pentru a ne redobandi vitalitatea și a recaștiga o stare generala de bine. In acest articol, vom explora trei sfaturi eficiente pentru a face fața starii de oboseala și lipsei de energie, relateaza Lyla.ro .1. Alimentație echilibrata și hidratare corespunzatoareAlimentația joaca un rol esențial in nivelul de energie al organismului nostru. Alegerea alimentelor bogate in nutrienți și evitarea celor procesate poate avea un impact semnificativ asupra starii noastre generale de sanatate. Optați pentru o dieta echilibrata, care include:Fructe și legume…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Consumul de lamai intregi, cu coaja, noua provocare pentru gurmanzii de fructe . Care este motivul
18:11, 07.05.2024 - Gurmanzii curioși de pe TikTok mananca acum lamai intregi, cu tot cu coaja. Tendința a inceput datorita descoperirii de catre un utilizator a unor lamai care pot fi servite ca gustare, de catre o companie italiana numita Lemon Snack.
Au venit rezultatele preliminare in cazul fetiței de 4 ani din Calarași, care a decedat dupa consumul de pește la gratar: Ce substanțe conținea alimentul
18:36, 02.05.2024 - Au venit rezultatele preliminare in cazul fetiței de 4 ani din Calarași, care a decedat dupa consumul de pește la gratar: Ce substanțe conținea alimentulPrimele analize efectuate asupra carnii de pește care a ucis-o pe fetița de 15 ani din Calarași, au dezvaluit mari probleme. Carnea era plina de…
Consumul de energie electrica a crescut cu 3% in primele doua luni din 2024 comparativ cu 2023
12:45, 15.04.2024 - Consumul final de energie electrica in primele doua luni din 2024 a fost de 8,6 miliarde kWh, cu 1,7% mai mare fata de perioada similara din 2023, iar productia interna a fost de 2,9 milioane tep.
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Studiu privind preocuparilor la Politehnica Timișoara pentru consumul responsabil și sustenabil de energie. Rezultate
17:40, 04.04.2024 - Studiu UPT. Studenții universitații Politehnica demonstreaza sensibilitate la problemele de mediu, angajandu-se in susținerea țintelor de reducere a amprentei de carbon promovata la scara globala de Agenda 2030 a Organizației Națiunilor Unite, care a stabilit ca avem nevoie de un efort susținut, atat…
Simți ca obosești repede? Top 3 sfaturi pentru a avea mai multa energie
19:10, 25.03.2024 - Simți ca obosești repede? Top 3 sfaturi pentru a avea mai multa energie Poza de Andrea Piacquadio pe Pexels.com Energia este esențiala pentru a avea o putere de concentrare mai buna pe parcursul activitaților pe care le desfașori in fiecare zi. Cu toate acestea, tot mai mulți adulți se confrunta cu…
Horoscopul chinezesc pentru luna martie. Dragonul plin de energie ajuta zodiile indraznețe sa-și puna planurile in aplicare
11:40, 04.03.2024 - In luna martie, dragonul plin de energie este considerat a fi o prezența puternica care poate inspira și ajuta zodiile indraznețe sa-și puna planurile in aplicare. Energia acestui semn zodiacal aduce curaj, incredere și dorința de a-și urma visurile, fiind un partener de incredere pentru cei care cauta…
Certificatul energetic: cum sa faceți cladirea dumneavoastra mai eficienta din punct de vedere energetic
16:25, 16.02.2024 - Certificatul energetic (certificatul de performanța energetica) este un document oficial care clasifica o cladire sau o unitate de cladire in funcție de performanța sa energetica, de la A+ (cea mai eficienta din punct de vedere energetic) la G (cea mai puțin eficienta). Acesta este emis de un auditor…
se inchide automat in 30 secunde
