Sfatul nutritionistului: La ce ora luam micul dejun, pranzul si cina in fiecare zi pentru a slabi
Publicat: Micul dejun ar trebui mancat la putin timp dupa ora 7 (momentul indicat de cercetatori ca fiind cel mai potrivit fiind 7.11); masa de pranz ar fi bine sa fie luata intre 12.30 si 13.00, iar cina ar trebui consumata devreme, in niciun caz dupa ora 19.00, deoarece cinele tarzii sunt dezastruoase pentru dieta. Cina ar trebui luata, ideal, intre 18.00 si 18.30.
Studiul a fost realizat de compania producatoare de suplimente alimentare Forza Supplements, care a intrebat 1.000 de persoane aflate la cura de slabire care ar fi cele mai bune ore de masa, pentru a maximiza pierderea in greutate.…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mesajul lui Putin catre romani
07:20, 30.04.2024 - Parintele regizor Ciprian Mega din Oradea s-a bucurat de un tur de forța la Moscova, grație ultimei sale producții cinematografice “21 de rubini.” Marele om de teatru Nikita Mihalkov i-a mijlocit curajosului om de cultura roman intrarea in festivalul BRICS al filmelor. Criticand pe primul ministru al…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
10 gustari cu zero calorii pentru pierderea in greutate
07:45, 06.04.2024 - Menținerea unei greutați sanatoase necesita o combinație de exerciții fizice regulate și o dieta bine echilibrata. Pentru cei care se afla intr-o calatorie de slabire, gestionarea aportului de calorii devine esențiala.
Consumi proteine in exces? Iata care sunt semnele și ce trebuie sa faci
22:30, 03.04.2024 - Ce este consumul excesiv de proteine?Consumul excesiv de proteine se refera la ingestia unei cantitați de proteine care depașește necesarul organismului pentru a-și indeplini funcțiile esențiale. Acest lucru poate fi cauzat de o dieta bogata in alimente cu conținut ridicat de proteine sau de suplimente…
Alimentul nociv pe care și mulți romani il consuma dimineața. Afecteaza memoria, avertismentul dat de medici
09:50, 02.04.2024 - Cel mai nociv aliment, pe care mulți il consuma la micul-dejun. Chiar daca este preferat de o mulțime de oameni, printre care și copii, nu are efecte bune asupra sanatații. Din contra, este asociat de specialiști cu afectarea memoriei. Cel mai periculos aliment, consumat la micul dejun Exista un aliment…
Joe Biden a tinut discursul despre Starea Uniunii: „Am venit sa trezesc Congresul. Mesajul meu pentru Putin: Nu vom pleca, nu ne vom pleca”
08:35, 08.03.2024 - Presedintele Joe Biden a inceput, joi, cu o intarziere de aproape jumatate de ora fata de ora prevazuta, discursul despre Starea Uniunii, ultimul pe care l-a rostit in actualul mandat, iar prima tema abordata a fost razboiul din Ucraina si apararea democratiei, inainte de a trece la subiecte interne,…
Alimentele care trebuie evitate la micul dejun. Pot duce la ingrașare și probleme digestive
08:01, 23.02.2024 - Alimentele care trebuie evitate la micul dejun. Pot duce la ingrașare și probleme digestiveAlimentele au un impact major asupra condiției generale de sanatate. Micul dejun este perioada de masa care seteaza energia și motivația pentru intreaga zi. Insa din cauza lipsei de timp, nu poți mereu sa pregatești…
Brasoveanul Radu Hossu a primit din partea presedintelui Zelenski decoratia Ordinul „Pentru Merit” gradul III
07:30, 19.02.2024 - Activistul brasovean Radu Hossu a fost decorat cu Ordinul „Pentru Merit” gradul III de presedintele Volodimir Zelensky. Activistul Radu Hossu din Brasov a anuntat, sambata, ca a primit decorația Ordinul „Pentru Merit” gradul III din partea presedintelui Ucrainei, Volodimir Zelenski. Distincția, acordata…
se inchide automat in 30 secunde
