Relaxarea progresivă
Publicat:Alt mod de a practica relaxarea progresiva consta in a va intinde si a vizualiza o lumina alb-aurie cazand asemenea unei cascade, spune dr. Oleson. Imaginati-va ca lumina picura pe capul dumneavoastra, apoi pe fata, ceafa si gat. Lasati-o treptat sa treaca prin fiecare regiune a corpului, pana iese prin picioare.
“Acordati-va 15 minute pentru a va linisti corpul”, spune dr. Oleson. “Reamintiti-va ca meritati acest tratament bland in fiecare zi”.
Combinati exercitiul cu meditatia. Femeile care fac miscare tind sa aiba un disconfort…
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
EDITORIAL | De ce va lasați pacaliți de infractori?
00:40, 09.05.2024 - E atat se simplu sa vezi ce a promis acum patru ani un candidat și sa vezi ce a realizat. Am adus in atenție ieri cazul Dan Marian și am gasit pe pagina personala de facebook, videoclipurile de acum patru ani in care promitea sa rupa norii și sa aduca belșug nemasurat in județ. Am […] Articolul EDITORIAL…
Vezi ce tradiții de Paște se mai pastreaza in satele clujene
18:36, 04.05.2024 - Perioada Sarbatorilor este una plina de tradiții in toate zonele țarii. Reprezentanții „Tradiții Clujene” au facut un scurt rezumat al tradițiilor. Tradiții Clujene : In Sambata Mare, oamenii satelor ajunau și țineau post. Nimeni nu manca in aceasta zi. Femeile pregateau desagii sau coșurile cu pasca…
Patru adolescenți care au furat bunuri de 6.000 de lei dintr-o casa din Tinca, lasați liberi de Judecatoria Salonta
13:11, 11.04.2024 - Un judecator de drepturi și libertați din cadrul Judecatoriei Salonta a respins propunerea procurorilor de arestare a patru adolescenți din Tinca, acuzați de furt calificat, și a decis punerea acestora sub control judiciar pentru 60 de zile.
Cum sa arați la 50 de ani ca la 30. Trucul de frumusețe folosit de femeile din Japonia: rezultatele sunt uimitoare
10:45, 19.03.2024 - Potrivit specialiștilor, femeile japoneze au un mare aliat atunci cand iși dezvolta o rutina de ingrijire a pielii. Acestea profita de proprietațile de anti-imbatranire ale orezului, care le fac sa arate de 30 de ani deși ele sunt trecute de 50. Pentru a fi mai specifici, acest ingredient conține mai…
De ce trebuie sa puna femeile oregano in colțurile bucatariei. Trucul extrem de util!
22:20, 18.03.2024 - Știm cu toții ca oregano este o planta incredibila in gastronomie, insa aceasta are și multe alte utilizari pe care cu siguranța nu le cunoașteți.Ce alte intrebuințari are oregano?Oregano nu este potrivit doar pentru a-l folosi in mancarurile tale, ci are numeroase beneficii asupra sanatații, despre…
Oksana Barkovskaya: "Nu va fie teama sa lasați sa iasa prințesele și huligancele interioare"
18:40, 08.03.2024 - Femeile nu ar trebui sa se teama sa iși lase sa iasa la iveala prințesele și huligancele interioare, cel puțin in aceasta frumoasa sarbatoare. Dar ele ar trebui sa mulțumeasca și astazi, și este mai bine sa o faca mai des, și barbaților lor frumoși care sint in jur și in apropiere. Despre aceasta a…
Lena și Gabi Enache au fost lasați fara sute de mii de euro! Cel care se ocupa de afacerea lor a fugit din țara dupa ce le-a vandut mașinile: ”A facut semnatura fals...” / VIDEO
11:30, 29.02.2024 - Lena și Gabi Enache susțin ca au fost lasați fara sute de mii de euro, dupa ce barbatul care se ocupa de afacerea lor din Brașov ar fi fugit din țara dupa ce le-ar fi vandut mașinile. Lena Enache a vorbit despre acest subiect in emisiunea Xtra Night Show.
se inchide automat in 30 secunde
