Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Recomandări în materie de nutriție.Ține cont de ele!

Publicat:

In materie de nutriție asistam continuu la opinii care rastoarna ce era valabil ieri. Cercetatorii se intrec in studii și afirmații, care mai de care mai interesante. Iata care sunt cele mai recente recomandari in materie de nutriție. Alegerea iți aparține. Daca vrei sa iți distrugi arterele, sa te ingrași, sa ai colesterolul mare, diabet continua sa mananci burgeri, cartofi prajiți și sucuri industriale, zilnic. Daca insa vrei sa pierzi in greutate, sa te simți bine, sa traiești sanatos și mult, pune in practica cele mai recente recomandari ale nutriționiștilor. Consuma legume și fructe, dar…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Aceste alimente nu trebuie consumate la cina. Riști sa ramai treaz toata noaptea

16:30, 17.05.2024 - Legumele care te pot ține treazDeși legumele sunt o adevarata sursa de sanatate, exista doua tipuri pe care nu ar trebui sa le consumam sub nicio forma seara tarziu: conopida și broccoli-ul. Aceste legume, deși bogate in vitamine și minerale, conțin numeroase fibre insolubile care iți vor pune organismul…

Regulile pe care taranii din piete trebuie sa le respecte. Ce trebuie sa faca cu legumele si fructele pe care le vand

20:01, 16.05.2024 - Țaranii care vand in piețe primesc vești proaste din partea ANPC!! Legumele și fructele care sunt scoase la vanzare la taraba ar putea sa aiba, pe viitor, cu informatii clare despre provenienta lor sau despre soiul din care fac parte. Momentan, masura este la stadiul de proiect, dar ANPC l-a supus dezbaterii…

STUDIU: Aceste patru tipuri de alimente ar putea reduce riscul de demența

15:11, 15.05.2024 - Cercetarile au aratat ca unele alimente pot incetini imbatranirea la nivel celular. Fructele și legumele, in special, au fost asociate cu o incidența mai mica a declinului cognitiv pe masura ce imbatranim, transmite The Healthy. In colaborare cu experți in sanatate publica de la Universitatea Harvard,…

Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: „E mai rau pentru organism sa nu le mancam deloc”. Ce soluții avem ca sa mancam totuși sanatos?

14:55, 25.04.2024 - O analiza recenta a Autoritații Naționale Fitosanitare arata ca in peste 40% din legumele romanești sunt urme de pesticide, iar in unele produse cantitațile de substanțe periculoase detectate au fost cu mult peste nivelul maxim admis. Mararul, salata și roșiile sunt cele mai tratate legume, arata raportul.…

La ce sa fii atent cand cumperi carne de pui din supermarket. Trucuri folosite de retaileri pentru a te pacali sa cumperi marfa proasta

23:16, 12.04.2024 - Chiar daca aspectul exterior al carnii poate sa para similare in majoritatea cazurilor, exista metode și indicii prin care poți face diferența și sa recunoști un produs proaspat. Alegerea carnii de pui proaspete nu doar asigura siguranța alimentara a familiei tale, dar și gustul și valoarea nutritiva…

Nimeni nu știe cat de toxice sunt legumele și fructele, pentru ca nu se testeaza. Oficial: E risc pentru sanatate, dar nu-s periculoase

09:00, 11.04.2024 - Alegerea legumelor și fructelor de la piața a devenit o adevarata loterie. Mancam produse pline de pesticide fara macar sa știm ce am cumparat. Autoritațile statului ne spun ca totul este in regula, și ca țin situația sub control. In realitate habar nu au ce cantitate de produse neconforme exista pe…

Cit costa fructele, legumele, carnea și peștele la Piața Centrala din Chișinau?

17:20, 26.03.2024 - Administrația Pieței Centrale din Chișinau a publicat pe pagina sa de socializare noi date privind prețurile produselor agricole comercializate in piața, din care cetațenii pot trage singuri concluzia care produse s-au scumpit și care s-au mai ieftinit la piața din capitala in ultimele zile, transmite…

Cercetatorii au descoperit ca oamenii care traiesc in orase isi pierd capacitatea de a digera fructele si legumele (Studiu)

15:20, 24.03.2024 - Alimentatia occidentala duce o lipsa serioasa de fibre, iar acest lucru ar putea schimba in mod fundamental modul in care intestinele noastre digera materia vegetala, arata un studiu publicat recent in revista Science, potrivit News.ro. 


Ce parere ai despre aceasta stire?