(Publicitate) Ce înseamnă postura corectă în somn și cum te ajută
Publicat:Salteaua ortopedica nu mai este de multa vreme un moft. Caci sunt deja efectele benefice ale somnului asupra sanatații. Numai ca, pentru un somn odihnitor, ai nevoie de o postura corecta de dormit. Poziția corecta de somn ajuta intregul organism. Dar cum ar trebui sa dormim, ca sa ne odihnim cu adevarat? Care este postura corecta de somn? De regula, preferam trei poziții de somn: pe o parte, pe burta și pe spate. Dintre toate, unanim agreata de catre specialiști este poziția pe spate. Asta pentru ca reușește sa relaxeze și sa susțina cel mai bine coloana. Numai ca, in alte cazuri, nu este recomandata.…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
5 motive pentru care paintball-ul este o activitate de team-building perfecta pentru compania ta
15:35, 24.04.2024 - Team-building-ul cu paintball este o forma interesanta de activitate de grup care combina elemente de sport, strategie și cooperare. Sesiunile organizate pe un teren de paintball, pentru echipele de companie, pot aduce multe beneficii, atat la nivel individual, cat și pentru intreaga organizație.5 avantaje…
Se modifica Regulamentul local de publicitate pentru municipiul Constanta, statiunea Mamaia si Satul de Vacanta (DOCUMENT)
17:10, 08.04.2024 - Proiectul de hotarare pentru modificarea HCL nr. 105 2021 privind aprobarea Regulamentului local de publicitate la nivelul municipiului Constanta a fost lansat in consultare pe site ul municipalitatii Regulamentul local de publicitate panotaj la nivelul municipiului a fost aprobat pe 23 aprilie 2021…
Ananasul e fructul minune pentru sanatate, potrivit specialiștilor. Cum te poate ajuta in ameliorarea simptomelor anumitor afecțiuni
17:45, 22.03.2024 - Ananasul este extrem de popular in toata lumea, datorita aromei sale dulci și ușor ințepatoare. Are un gust inconfundabil și este foarte versatil. Poate fi consumat in mai multe feluri: fie la cuptor in compoziția prajiturilor, la gratar sau proaspat taiat in salate de fructe ori smoothie.Ananasul e…
Cum scapi de durerea de spate fara vizite la medic sau medicamente
11:55, 01.03.2024 - Marea majoritate a populației se confrunta cu dureri de spate de intensitați variate, catalogate ca fiind normale pana la un anumit punct. Deși orice fel de disconfort trebuie investigat și tratat din timp, in momentul in care devine imposibil sa iți desfașori in mod normal activitațile zilnice, este…
De ce investiția in aur este decizia corecta?
12:10, 21.02.2024 - Investiția in aur devine o investiție din ce in ce mai populara atat la nivel mondial, cat și in Balcani. Toata lumea este familiarizata cu valoarea aurului – din punct de vedere lingvistic, aurul a fost intotdeauna o metafora pentru valoare. De ce este investiția in aur o decizie corecta? Care sunt…
INSP: Cazurile de gripa raportate la nivelul intregii tari. Iata cu cate cazuri se afla in top, Constanta
13:20, 08.02.2024 - Incidenta infectiilor respiratorii, in saptamana 29 ianuarie 4 februarie, a depasit nivelul mediu calculat pentru ultimele sezoane, iar activitatea gripala a continuat cu o intensitate inalta si o raspandire geografica extinsa a circulatiei virusurilor gripale la nivelul intregii tari, a informat joi…
Cum sa iți imbunatațești postura și sa previi durerile de spate
07:55, 03.02.2024 - O postura corecta este esențiala pentru prevenirea durerilor de spate. Menținerea unei poziții adecvate a coloanei vertebrale ajuta la reducerea presiunii exercitate asupra discurilor și articulațiilor din spate. De asemenea, o postura corecta poate ajuta la imbunatațirea circulației sangelui și a oxigenarii…
Cei mai importanți pași pentru hidratarea parului. Sfaturi utile de la Olga Barcari!
17:55, 30.01.2024 - Hidratarea este un concept despre care foarte multa lume vorbește insa, din pacate, nu multa lume il ințelege. Este important sa cunoaștem și sa ințelegem diferența dintre hidratare și hranire. Nivelul de hidratare se refera la nivelul de apa pe care noi il avem in par, iar pentru a-l menține optim,…
se inchide automat in 30 secunde
