Probleme cu somnul? Sfaturi să dormi ca un prunc
Publicat:Insomnia poate fi cauzata de o multime de factori, unul dintre acestia fiind nivelul ridicat de cortizol. Acest hormon, care este produs de corp in situatii de stres, iti creste sansale de supravietuire, daca esti, spre exemplu in jungla urmarit de un tigru sau incerci sa franezi pentru a evita un accident auto. In conditii de stres cronic, nivelul de cotizol raman la cote inalte afectand echilibrul tuturor hormonilor din corp dar si al energiei fizice. Un nivel crescut din hormonul stresului duce la insomnie, anxietate si obezitate.
Cat de mult dormi depide de propria fiziologie.…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce poți face pentru a scapa de ploșnițele de pat. Sfaturi utile de la specialiștii in curațenie
18:20, 19.04.2024 - Este destul de greu sa scapi de ploșnițele de pat fara ajutor profesionist. Ploșnițele se inmulțesc destul de rapid și devine un adevarat calvar sa incerci sa le scoți din casa ta. Odata ce ai identificat zonele care sunt infestate, poți incepe procesul de a le indeparta din locuința ta.Ce poți face…
Legea Ciolacu – Ciuca care-i scapa pe evazioniști are și probleme de logica, contradicții și carențe grave ce lovesc contribuabilii buni (CCF)
15:25, 19.03.2024 - Președintele Klaus Iohannis este singurul care poate sa intoarca Legea Ciolacu-Ciuca care-i scapa de pușcarie pe evazioniști. Problema este ca unele prevederi nu au logica, exista multe contradicții, iar la o simpla simpla eroare de completare a declarațiilor fiscale antreprenorii vor fi considerați…
Joaca responsabil: sfaturi pentru cazinourile online
14:10, 18.03.2024 - Jocurile de cazinou online au atras atat jucatori experimentați, cat și jucatori incepatori, datorita accesibilitații, anonimatului și confortului lor ridicat, la fel ca in cazinourile online. Cu toate acestea, aceste caracteristici au un preț. Deoarece cazinourile online sunt atat de ușor de accesat,…
Transforma-ți gradina intr-un paradis verde: idei și sfaturi practice
16:35, 11.03.2024 - Crearea unui paradis verde in propria curte incepe cu o planificare atenta și o ințelegere profunda a nevoilor specifice ale plantelor pe care alegi sa le cultivi. Pentru a avea o gradina plina de viața și culoare, pe langa procesul de ingrijire plante , este nevoie de cunoaștere, rabdare și o dragoste…
Zodiile care scapa de probleme pana pe 8 martie 2024. Vor avea o luna la care pana acum doar visau, noroc pe toate planurile
15:41, 01.03.2024 - Zodiile care vor scapa de toate necazurile pana pe 8 martie 2024. Prima luna de primavara vine cu schimbari uriașe pentru acești nativi, susțin astrologii. Aceste zodii vor avea parte numai de lucruri bune și iși vor putea achiziționa tot ce iși doresc. Vor triumfa pe toate planurile, chiar daca nu…
Analiza de sange care ne poate scapa de multe probleme de sanatate. „Guvernul ar salva bani“
22:35, 29.02.2024 - Indicele HOMA (Homeostasis Model Assessment) este un test de sange utilizat pentru a depista sensibilitatea la insulina și funcția celulelor beta pancreatice. Pe baza ei, ne putem da seama daca suntem pasibili de a dezvolta probleme de sanatate precum diabetul.
Sfaturi pentru protecția consumatorului impotriva fraudei privind comisioanele de imprumut
17:00, 21.02.2024 - Exista o creștere rapida a popularitații creditelor rapide online, la care consumatorii apeleaza in momente de probleme financiare sau de goluri financiare pe termen scurt. Ca urmare a cererii in creștere, piața europeana a devenit aglomerata nu doar de companii de creditare de incredere, ci și de organizații…
Aveți probleme cu somnul? Saltelele cu memorie sunt remediul. Iata cum!
15:20, 21.02.2024 - (P) Daca am ști ca exista o metoda prin care sa ne facem somnul mai odihnitor, cu siguranța am acționa in consecința. Este evident, elementul principal aici este salteaua. Așadar, cand ați verificat ultima oara calitatea acesteia? De altfel, nici nu este nevoie de masuri anume, pentru ca imediat veți…
se inchide automat in 30 secunde
