Patru moduri de a combate tracul
Publicat:Fluturi in stomac, palme transpirate si increderea in sine care se clatina - chiar si cei care vorbesc in mod curent in public pot avea trac. Daca aceasta teama nu poate fi complet inlaturata, exista moduri de a tine sub control simptomele, relateaza Harvard Business Review.
1. Concentreaza-te asupra audientei. Alege o persoana din public si vorbeste-i acesteia.
2. Eticheteaza-ti simptomele diferit. In loc sa consideri simptomele tracului ca pe un indicator al nervozitatii, gandeste-te la ele ca la semne de entuziasm si nerabdare.
3. Evita regulile stricte. Nu te concentra…
Citeste articolul mai departe pe one.ro…
Sursa articol: one.ro
Stiri pe aceeasi tema
Destinația ta perfecta la soare in 2024 (P)
19:10, 27.03.2024 - Gata sa evadezi din rutina zilnica și sa te bucuri de soarele stralucitor in 2024? Alege @Dor Travel pentru a-ți transforma visul de vacanța in realitate! ☀️ Bucura-te de soare și de mare intr-o vacanța de vis alaturi de @Dor Travel! ☀️ Cu noi, fiecare moment va fi de neuitat! Te invitam sa descoperi…
Frica influenteaza decizia femeilor de a alege intre recompensele imediate si cele pe termen lung (studiu)
16:15, 25.03.2024 - Frica influenteaza decizia femeilor de a alege intre recompensele imediate si cele pe termen lung (studiu)Femeile prefera o recompensa imediata in detrimentul unei recompense mai mari dar pe termen lung, daca au simtit o emotie asociata cu frica inainte de a lua o decizie, o circumstanta care nu…
Renoveaza-ți bucataria cu un buget redus: idei inovative și eficiente
19:35, 15.03.2024 - Renovarea bucatariei nu trebuie sa fie un proces costisitor. Exista multe moduri inovative și eficiente de a-ți reimprospata bucataria, chiar și cu un buget redus. Iata cateva idei care iți pot transforma bucataria fara a face o gaura in bugetul tau. Vopsește dulapurile Unul dintre cele mai impactante,…
Paul Szabo revine pe scena iUmor cu cele mai tari glume despre IT-iști, duminica, 17 martie, de la ora 20.00. Delia: „Ești o comoara naționala, un invingator!”
17:20, 15.03.2024 - Duminica, de la 20.00, iUmor – Alege comedia sezonul 16 revine cu noi numere și momente artistice spectaculoase, prezentate de concurenți care mai de care mai talentați, din toate colțurile lumii, la Antena 1 și pe AntenaPLAY.
Secretele unui design interior elegant: amenajeaza casa ca un profesionist
20:30, 13.03.2024 - Crearea unui interior elegant nu este o sarcina ușoara, dar cu ajutorul sfaturilor de la designeri profesioniști, poți transforma casa ta intr-un spațiu rafinat și sofisticat. Iata cateva secrete dezvaluite de experți: Echilibru și armonie Evita aglomerarea spațiului cu prea multe elemente decorative.…
Cum sa faci pizza fara cuptor
15:00, 07.03.2024 - Pizza este cu siguranța printre cele mai apreciate preparate italienești din intreaga lume. Este ușor de facut, foarte gustoasa și iubita de copii și adulți deopotriva. Pizza are o lunga istorie și, de-a lungul ei, rețetele au fost adaptate dupa gusturile și preferințele fiecarui bucatar in parte. La…
Melatonina și sanatatea somnului: rolul sau in reglarea ciclului de somn-vigilența și tratarea tulburarilor de somn
11:10, 29.02.2024 - Somnul este esențial pentru bunastarea noastra fizica și mentala, iar melatonina joaca un rol crucial in reglarea ciclului de somn-vigilența. Acest hormon produs natural de corpul nostru este adesea denumit "hormonul somnului", deoarece are un impact semnificativ asupra calitații și duratei somnului.…
Ai lasat mașina intr-o parcare la Aeroportul Otopeni și ai facut pana. Afla ce trebuie sa faci!
11:30, 28.02.2024 - Planuieșți sa iți lași mașina intr-o parcare Aeroport Otopeni pe termen lung și te intrebi ce vei face daca, la intoarcere, vei gasi roțile mașinii dezumflate? Continua sa citești și afla care este raspunsul la aceasta intrebare!Cum gestionezi corect o roata dezumflata1. Evalueaza situațiaPrimul lucru…
se inchide automat in 30 secunde
