O banană pe zi ține doctorul departe!
Publicat:Dupa ce vei citi asta, nu te vei uita la o banana in același fel!
Te amuzi din pricina formei ei și a felului in care arata cineva cand mușca dintr-o banana? Vei vedea ca de fapt a manca banane e o chestiune foarte, foarte serioasa. Pentru sanatatea ta!
SURSA DE ZAHAR, SURSA DE ENERGIE
Bananele conțin trei zaharuri naturale - sucroza, fructoza și glucoza - combinate cu fibre. O banana ofera instant o explozie de energie, susținuta și substanțiala.
Cercetarile au dovedit ca doar doua banane pot furniza suficienta energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Nu…
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Care sunt hormonii fericirii si cum ne influenteaza viata
12:15, 29.04.2024 - Hormonii fericirii sunt numiți acei hormoni care, atunci cand sunt eliberați in corp, ne dau o stare de bine, ne dau energie, pofta de viața și motivație. Descopera care sunt hormonii fericirii și care este rolul lor mai exact.Care sunt hormonii fericiriiHormonii sunt mesagerii chimici ai corpului.…
joaca un rol esențial in menținerea sanatații mușchilor și oaselor
11:50, 21.04.2024 - Oamenii de știința preocupați de incercarea de a incetini procesul de imbatranire și chiar de a inversa ceasul biologic al organismului. Printre soluțiile populare se numara și consumul de suplimente de vitamina D, care joaca un rol esențial in menținerea sanatații mușchilor și oaselor, de obicei afectate…
Florile pe care sa nu le plantezi langa legume. Sunt dusmanii recoltei bogate, tine-le departe de gradina sau solar
13:15, 29.03.2024 - Pentru mulți, gradinaritul reprezinta un mod de relaxare, dar este un hobby pentru care trebuie cunoștințe. De exemplu, unele flori nu trebuie plantate niciodata langa legume. Care sunt acestea, aflați in randurile urmatoare. Ce flori nu se planteaza langa legume Primavara bate la ușa, sezonul in care…
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
Beneficii pentru sanatate ale migdalelor: Ajuta la calmarea, tonifierea și intinderea pielii
11:51, 27.02.2024 - Migdalele sunt adevarate cufere de comori atunci cand vine vorba de nutrienți precum vitamina E, zinc, potasiu și acizi grași. Acestea va pot stimula memoria, pot menține o vedere buna, poți stimula sistemul imunitar și chiar va ajuta la imbunatațirea digestiei. Acestea sunt și o sursa potrivita pentru…
Ingredientul care te ajuta sa faci cartofi prajiți ca la McDonald's. Secretul aromei bogate
21:50, 16.02.2024 - Subțiri, crocanți la exterior, moi in interior, sarați și cu o aroma bogata, cartofii prajiți de la McDonald's sunt greu de „reprodus” acasa. Dar nu imposibil. Parade a publicat pontul recomandat pe TikTok de Chef Mike Haracz.
Ce cantitate de fructe si legume ar trebui sa mananci pe zi
17:36, 05.02.2024 - Fructele și legumele reprezinta o parte foarte importanta din alimentația noastra, fiind bogate in nutrienți esențiali pentru funcționarea organismului. Dar ce cantitate de fructe și legume ar trebui sa mananci zilnic pentru un aport optim de vitamine și minerale? Iata ce spun studiile:De ce sa mancam…
se inchide automat in 30 secunde
