Nutritionistul de serviciu: Ce este bine sa mancam in Postul Pastelui
Publicat: Orez:- 6-8 gproteine/ 100 g (orez fiert)
Mazare:- 4 g proteine/ 100 g (mazare fiarta)
Quinoa: - 4 g proteine/ 100 g(quinoa fiarta)
Cous-cous: - 4 g proteine/ 100 g(cous-cous fiert)
Porumb: - 4 g proteine/ 100 g(porumb fiert)
Ciuperci: - 3-4 g proteine/ 100 g
Cartof: - 2-4 g proteine/ 100 g (cartof gatit)
Lapte de soia/ iaurt: - 3 g proteine/ 100 ml/g
Frunze verzi - spanac; stevie; urzici; leurda :- 2-3 g proteine/ 100 g (frunze fierte)
Germeni de soia: - 2 gproteine/ 100 g
Vezi si: Aveti grija ce mancati in post! Iata cateva alimente…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mihaela Bilic: „Fisticul este ideal pentru DIETA. Inghețata și branza sunt alimente antidepresive”
11:35, 13.04.2024 - Mihaela Bilic, autoarea carții „Foamea sufletului”, da noi sfaturi persoanelor care vor sa țina cure de slabire. Ea a vorbit despre beneficiile consumului urmatoarelor alimente: fistic, inghețata și branza. Mihaela Bilic: „Fisticul este un aliment foarte concentrat” Medicul recomanda consumarea a 10…
La nivelul UE, in 2023, Romania s-a situat pe primul loc la suprafata cultivata cu floarea soarelui si porumb boabe
00:31, 01.04.2024 - In Prahova, producția la ambele culturi agricole a fost mai mare decat in anul 2022 La nivelul Uniunii Europene, Romania s-a situat pe primul loc la suprafata cultivata cu floarea soarelui si porumb boabe, conform Agerpres. Potrivit datelor provizorii publicate la sfarșitul saptamanii trecute de Institutul…
Rețete de deserturi fara gluten
12:06, 29.03.2024 - Dieta fara gluten presupune excluderea anumitor alimente care conțin proteina ce se gasește in mod natural in grau ori alte cereale. Insa, din fericire, exista o mulțime de alternative sanatoase ale glutenului, ingrediente ce se adauga pentru a realiza cele mai bune rețete. Mai jos iți prezentam cateva…
INS: Romania s-a situat anul trecut pe primul loc in UE la suprafata cultivata cu floarea soarelui si porumb boabe
11:55, 29.03.2024 - Suprafata cultivata cu floarea soarelui a fost anul trecut de 1,089 milioane hectare, iar cea de porumb boabe cu 2,37 milioane hectare. Productia de floarea soarelui s-a ridicat la 2,1 milioane tone, iat productia de porumb boabe a fost de 8,52 milioane tone. ”Suprafata cultivata si productia agricola…
Ce presupune dieta cu supa de oase. Slabești 7 kilograme intr-o luna
23:06, 01.03.2024 - Ești in cautarea unei diete cu ajutorul careia vrei sa slabești rapid și ușor? Vine vara și, pentru ca sezonul cald se apropie, majoritatea doamnelor și domnișoarelor vor sa arate cate mai bine, astfel ca apeleaza la o mulțime de trucuri, printre care și dietele care se gasesc pe internet. Iata ce presupune…
Zodiile care nu pot ține dieta sub nicio forma. Se chinuie toata viața cu problemele cu greutatea
09:10, 18.02.2024 - TaurTaurii sunt cunoscuți pentru dragostea lor profunda fața de mancare și confort. Acest semn zodiacal este guvernat de Venus, planeta placerii, ceea ce ii face pe Tauri sa se bucure de mese bogate și gustoase. Datorita acestei predispoziții pentru indulgența, Taurii pot gasi dificil sa se limiteze…
Florin Tanasescu: MAZARE, BOB, FASOLE, LINTE… TARA ARE PRESEDINTE!
10:55, 17.02.2024 - „Sa-mi intru sau nu «in drepturi», cum scriu astia cu limbaj de lemn pe saituri?” se intreba un anotimp: Vara. Sor’-sa, primavara, i-a zis:”Intra, fata, ca m-am saturat de cotcodaceala astora”. „Grabeste-te, soro, i-a zis si toamna! Doar n-oi vrea sa cada in carca mea si parlamentarele, si localele!”…
Ce se intampla daca mananci mamaliga, in fiecare zi, timp de o luna. Rezultatele sunt incredibile
15:00, 16.02.2024 - Mamaliga este un preparat tradițional care rareori lipsește de pe mesele noastre. Specialiștii ne-au spus ce se intampla daca mancam mamaliga in fiecare zi timp de o luna. Care este rezultatul? Dieta cu mamaliga Cu toții știm ca mamaliga este facuta cu malai, care care o sursa bogata de vitamina B,…
se inchide automat in 30 secunde
