Mâncare sănătoasă: 5 idei de gustări sub 100 de calorii
Publicat:
Mancare sanatoasa # 1: Mere coapte – 95 calorii
Merele pot fi incadrate in categoria celor mai sanatoase gustari si se pot prepara in multiple feluri. Daca ti-e pofta de un desert, incearca merele coapte. Au acelasi vitamine si fibre pe care le contin si "surorile" crude. Le poti adauga putina scortisoara pentru gust, fara sa-ti fie frica de calorii in plus.
Grasimi saturate: 0 g
Sodiu: 2mg
Colesterol: 0 mg.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
10 gustari cu zero calorii pentru pierderea in greutate
07:45, 06.04.2024 - Menținerea unei greutați sanatoase necesita o combinație de exerciții fizice regulate și o dieta bine echilibrata. Pentru cei care se afla intr-o calatorie de slabire, gestionarea aportului de calorii devine esențiala.
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
Programul „Masa sanatoasa” la Școala Gimnaziala din Lunca Mureșului. Ce mancare vor primi elevii. Licitația, lansata in SEAP
08:05, 23.03.2024 - Programul „Masa sanatoasa” la Școala Gimnaziala din Lunca Mureșului. Ce mancare vor primi elevii. Licitația, lansata in SEAP Programul „Masa sanatoasa” la Școala Gimnaziala din Lunca Mureșului. Elevii Școlii Gimnaziale „Simion Lazar” din comuna Lunca Mureșului vor beneficia in acest an de un pachet…
Adio prajeli in farfurie! Elevii clujeni primesc o „masa sanatoasa”
16:45, 22.03.2024 - Fara prajeli, chipsuri sau dulciuri. Mii de elevi din județul Cluj vor primi cele mai gustoase mancaruri prin programul „Masa sanatoasa”. 50 de noi școli inscrise in program deruleaza licitații pentru a oferi copiilor cel mai sanatos pranz. Cu toate ca elevii școlilor cuprinse in primul program au continuat…
Programul „Masa sanatoasa” la Școala Gimnaziala din Unirea. Ce mancare vor primi elevii. Licitația, lansata in SEAP
19:35, 15.03.2024 - Programul „Masa sanatoasa” la Școala Gimnaziala din Unirea. Ce mancare vor primi elevii. Licitația, lansata in SEAP Programul „Masa sanatoasa” la Școala Gimnaziala din Unirea. Elevii Școlii Gimnaziale „Avram Iancu” din comuna Unirea vor beneficia in acest an de un pachet alimentar zilnic, prin programul…
Alimentul care are mai puține grasimi decat carnea sau ouale. Mihaela Bilic il recomanda tuturor
21:10, 09.03.2024 - Mulți romani se confrunta cu dificultați cand vine vorba despre consumarea unei mese cu grasimi puține. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvaluit care este alimentul cu conținut de grasimi mai mic decat carnea sau ouale. Ce este recomandat sa mananci, de fapt, pentru a nu-ți pune in pericol sanatatea.…
Trucuri pentru un miros placut in casa. Cum scoți „aromele” de mancare din pereți, mobila și parchet
10:35, 26.02.2024 - Din fericire, nu totul este pierdut, deoarece poți obține prospețimea pe care ți-o dorești urmand aceste trucuri pentru un miros placut in casa!Miros urat in pereți: ce trebuie sa faci?Toate mirosurile din casa sunt absorbite in pereți, covoare și pardoseala din lemn și persista mult timp in camere.…
se inchide automat in 30 secunde
