În formă pentru vacanță – cum să exersezi cu spor
Publicat:Daca ești ca majoritatea dintre noi, probabil ca ți-ai propus ca in vacanța sa fii o diva pe plaja sau macar sa ai 5 kilograme mai puțin. Mai ales daca ți-ai facut rezervare intr-un loc exotic,te gandeti ca nu se ”asorteaza” cu celulite și colacei. Așa ca vei trage tare pe ultima suta de metri.
Cateva trucuri de știut inainte de un antrenament in forța…
Nu aștepta sa-ți fie sete, ca sa bei apa.
Fie ca mergi la alergare, fie ca te duci la sala, ia cu tine o sticla de apa. Bea cu inghițituri mici, la fiecare 10-20 de minute. Daca aștepți pana ți-e sete, ești deja deshidratata.…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dupa Saptamana verde, elevii intra in vacanța de Paște. Cand incepe ultimul modul de studiu?
13:26, 26.04.2024 - Elevii vor intra de vineri in vacanta, dupa finalizarea cursurilor, și vor avea mai multe zile libere. Dupa vacanța de primavara, elevii vor reveni pentru a urma ultimul modul de studiu din acest an școlar.
Unde iți vei petrece urmatoarea vacanța? Intr-o zona rurala sau intr-un mediu citadin?
11:30, 22.04.2024 - Vacanțele reprezinta evadarea din cotidian și au scopul de a ne oferi o perioada de odihna și oportunitatea de a ne culturaliza. Activitațile din vacanța difera in funcție de preferințele fiecarei persoane și este esențial sa stabilești dinainte cum vrei sa-ți petreci concediul.In mediul urban, turismul…
Codin Maticiuc, scandal cu un fost politician dupa filmul "Miami Bici"! Producatorul e acuzat ca l-a lasat cu ochii in soare: afla motivul
08:50, 17.04.2024 - Mihai Popescu a declarat ca i s-a spus ca daca filmul intrece recordurile, atunci, drept rasplata, va primi vacanța mult visata. Codin Maticiuc a negat acuzațiile și a spus ca a fost vorba de o neințelegere și ca i-a promis, de fapt, lui Mihai vizionarea filmului Hawaii, la reședința acestuia, in prezența…
Zboruri de la Oradea la București și la Londra, precum și spre 3 destinații de vacanța
08:50, 10.04.2024 - Compania aeriana HiSky va opera zboruri de linie prin care va conecta Oradea de București și de Londra, cel tarziu din luna octombrie, precum și... The post Zboruri de la Oradea la București și la Londra, precum și spre 3 destinații de vacanța appeared first on Special Arad · ultimele știri din Arad…
Vacanța prelungita pentru zeci de mii de romani! Cazarile pornesc de la 50 lei/noapte de persoana pentru cei care fac “punte”
17:05, 05.04.2024 - Vacanța prelungita pentru mulți romani la inceputul lunii viitoare ca urmare a apropierii dintre data de 1 Mai, cand, in mod tradițional, se da startul unui nou sezon estival pe litoralul autohton, și Paștele ortodox, sarbatorit anul acesta pe 5 mai. Potrivit datelor Litoralulromanesc.ro, cel mai mare…
Raspuns negativ de la Primaria Constanta: Fundatia Concord nu poate extinde si supraetaja Casa Ialomita din Satul de Vacanta
14:55, 01.04.2024 - Primaria Constanta a emis Certificatul de Urbanism nr. 772 pentru Fundatia Cultural Stiintifica Concord. Potrivit actului de urbanism, Fundatia Cultural Stiintifica Concord nu poate supraetaja Casa Ialomita din Satul de Vacanta.Fundatia Cultural Stiintifica Concord si a anuntat intentia de a extinde…
Ți-ai facut planuri pentru vacanța de vara? Vezi aici propunerile noastre
18:25, 26.03.2024 - Indiferent daca ești un aventurier experimentat sau un calator in cautare de noi experiențe, anul 2024 promite sa fie plin de destinații de neuitat. De la paradisuri tropicale la orașe istorice și peisaje naturale uluitoare, exista ceva pentru fiecare gust și buget. Iata o lista cu cele mai tari destinații…
Patru moduri in care sa iți consolidezi din timp bugetul de vacanța (P)
15:15, 21.03.2024 - Sezonul estival este din ce in ce mai aproape și gandul la o calatorie departe de griji și probleme ne face pe majoritatea dintre noi sa trecem mai ușor peste zilele dificile. Dar cum nicio veste buna nu vine fara o doza mica de stres, și planificarea unei vacanțe inseamna in mare masura crearea unui…
se inchide automat in 30 secunde
