Greşeli de alimentaţie în timpul verii. Ce nu trebuie să mănânci între orele 12:00 şi 18:00
Publicat:Avem nevoie de carbohidrați, de proteine, chiar și de zahar. Ați ghicit! Toate cu masura. Orice nutriționist sau antrenor de fitness iți va spune ca proteinele, carbohidrații și grasimile sunt cei trei macronutrienți fara de care nu putem funcționa normal.
Cu toate acestea, și aceste grasimi, proteinele și carbohidrații trebuie consumate cu regularitate și nu la orice ora din zi și din noapte.
Majoritatea specialiștilor, doctori și nutriționiști ne recomanda ca mai ales pe timpul verii sa evitam anumite alimente intre orele 12 și 18.
In primul rand, prajelile pe vreme caniculara…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Inovație revoluționara: ce soluție neașteptata ar putea ajuta orașele, sa reduca temperaturile, pe timpul verii
04:06, 09.04.2024 - A aparut o inovație revoluționara care ar putea ajuta orașele sa combata amenințarea tot mai mare a valurilor de caldura intensificate de schimbarile climatice. Cercetatorii de la Universitatea Tehnologica Nanyang din Singapore au introdus o vopsea speciala, cunoscuta sub numele de „vopsea rece”, care…
Se intampla cu adevarat: Oamenii vor pierde timp din viața lor in urmatorii ani. Se schimba rotația Pamantului
15:21, 28.03.2024 - Intr-o zi, in urmatorii doi ani, toata lumea de pe glob va pierde o secunda din timpul lor. Momentul exact in care se va intampla acest lucru este influențat de oameni, potrivit unui nou studiu, deoarece topirea gheții polare modifica rotația Pamantului și schimba timpul insuși. Orele și minutele…
Odihna la mare necostisitoare: unde sa mergeți in timpul verii cu copii
15:50, 27.03.2024 - Odihna la mare cu copii la mare este minunata! Ce ar putea fi mai bine decat sa va vedeți copilul cu adevarat fericit și plin de entuziasm ca a invațat ceva nou? In plus, climatul de la mare este cel mai favorabil mod afecteaza sanatatea și starea psiho-emoționala a copilului, așa ca, daca aveți posibilitatea…
Platformele de socializare, interzise in timpul Postului Paștelui? E pacat sa le folosești? Ce spune preotul Vasile Ioana: "Degeaba mananci..."
14:45, 21.03.2024 - La inceputul acestei saptamani, pe data de 18 martie, a inceput Postul Paștelui. Prin intermediul unui video pe care l-a publicat in mediul online, preotul Vasile Ioana i-a sfatuit pe credincioși sa nu mai foloseasca rețelele de socializare daca aleg sa posteasca.
Ce nu ar trebui sa faci imediat dupa ce mananci. Obiceiul nesanatos pe care il au foarte mulți oameni
23:11, 18.03.2024 - Nutriționiștii și medicii recomanda sa eviți diverse activitați dificile sau odihna intinsa pe pat imediat dupa ce mananci, mai ales dupa o masa copioasa, cu multe grasimi și proteine. Digestia preparatelor pe care le-ai consumat incepe imediat dupa ce mananci și poate dura cateva ore, in funcție de…
Cat de sanatoase sunt bauturile dietetice. Multe persoane le consuma
01:20, 10.03.2024 - Bauturile dietetice sunt bauturi care sunt formulate pentru a avea un conținut scazut sau fara calorii, zahar sau carbohidrați. Acestea sunt adesea concepute pentru a fi alternative mai sanatoase la bauturile obișnuite care conțin zahar și calorii, și sunt destinate sa ajute la controlul greutații,…
Tu știi cum sa gestionezi intalnirea cu un arici? Iata ce trebuie și ce NU trebuie sa faci!
17:20, 05.03.2024 - Cred ca ne-am intalnit cu toții, cel puțin o data in viața, cu un arici, dar ați știut cum sa gestionați aceasta intalnire? Ei bine, iata ce trebuie și ce nu trebuie sa faci cand te intalnești cu acest prieten țepos. Aricii sunt animale nocturne, omnivore, salbatice. De obicei dorm ziua și devin activi…
Multe alimente falsificate se afla in dietele de slabit
21:50, 04.03.2024 - Crește alarmant numarul alimentelor falsificate, majoritatea fiind incluse și in celebre diete de slabit, cum este cea mediteraneana. Știm foarte bine ca lista alimentelor falsificate ca urmare a conținutului excesiv de substanțe chimice se prelungește continuu. Multe dintre aceste alimente – carne,…
se inchide automat in 30 secunde
